Screenshots

Description

Når du laver afspænding, giver du dig selv lov til at trække dig tilbage og finde mental ro og energi. Den meditative musik og den guidede instruktion stimulerer dig til at finde din naturlige balance og afspændingerne tager afsæt i Yoga Nidra- teknikken.

Du beskæftiger sindet ved at mærke, tænke på eller føle bestemte områder af kroppen; desuden skal du visualisere billeder og symboler. Du oplever en let meditativ tilstand, der stimulerer din koncentration, fantasi og evne til at drømme og skabe optimisme.

Afspændingerne vil kunne anvendes til at skabe positive suggestioner, som vil skabe glæde og balance i dit liv.

Denne App indeholder:

* Video og lyd -filer som du kan bruge til afspænding derhjemme, eller dér hvor du er.
* Afspændinger for alle.
* En serie afspændinger særligt tilrettelagt for gravide.
* En ugeplan, hvor du kan se tider på alle Nordisk Yogas Yoga og afspændingshold - og evt. tilmelde dig dem, som passer dig bedst.

Der kræves ingen forkundskaber.
Når du laver afspænding skal du lægge dig godt tilrette og sikre at du ikke bliver forstyrret.
Du må ikke lave afspænding, når du kører bil eller befinder dig i trafikken.

What’s New

Version 2.0.2

Denne opdatering tager sig af et par detaljer, som bl.a. gør Ugeplanen mere overskuelig.

Ratings and Reviews

5.0 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

Ohøj ,

Dejligt! Tak!

Dejligt at kunne lave afspændinger herhjemme, når man har lyst! (Og selvom man ikke er gravid) ;-)
Tak!

KatrineLK ,

Virker helt perfekt!

Rigtig god app, der er virkelig nem at gå til. Virker helt perfekt - både på det software-mæssige og det mentale plan...

Ulla Pihl ,

Yogi

Denne App er hel fantastisk, og jeg bruger den dagligt til og fra arbejde, når jeg sidder i bussen. Jeg har meget glæde af den!

Information

Provider
Nordisk Yoga
Size
17.7 MB
Category
Sports
Compatibility

Requires iOS 8.1 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.

Languages

English, Danish

Age Rating
Rated 4+
Copyright
© 2018 Popweb
Price
Free
In-App Purchases
  1. Den korte afspænding på langs 17,00 kr
  2. Den lange afspænding på langs 17,00 kr
  3. Det lille hvil 17,00 kr

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

You May Also Like