Planken 4+
Planken og armbøjninger
Bo Kalvslund
Designet til iPad
-
- Gratis
- Tilbyder køb i appen
Skærmbilleder
Beskrivelse
Planken - Styrketræning - træn mave, ryg og arme.
Træningsprogrammet gør dig i stand til at lave planken i 4 minutter efter 5 uger.
Træn i 4 dage. Hold pause i 3 dage. Pausen giver musklerne tid til at udvikle sig.
Intensiv styrketræning i korte tidsperioder, er en effektiv måde at træne uden risiko for skader.
Del udfordringen: Lav planken i 4 minutter efter 5 uger.
Lav fra 1-100 push-ups. Forøg antallet af push-ups i dit eget tempo.
Nyheder
Version 3.7
Opdatering til nyt operativsystem
Vurderinger og anmeldelser
God træning
Meget fin måde at træne sig bedre i planken.
Jeg bruger den også sammen med mind børn på 6 og 8år.
Den anbefales 👍🏼
Effektiv!
Super fed og udfordrende app! Passer perfekt til en god hjemmetræning
Svar fra udvikler ,
Tak. God fornøjelse med træningen 💪
Med venlig hilsen Bo
App-anonymitet
Udvikleren, Bo Kalvslund, har angivet, at fremgangsmåder vedrørende app-anonymitet muligvis inkluderer håndtering af data som beskrevet nedenfor. Du kan få flere oplysninger her: udviklerens anonymitetspolitik.
Data, der bruges til at spore dig
Følgende data vil muligvis blive brugt til at spore dig på apps og websites, der ejes af andre virksomheder:
- Lokalitet
Data, der tilknyttes dig
Følgende data vil muligvis blive indsamlet og tilknyttet din identitet:
- Brugsdata
- Diagnostik
Data, der ikke er tilknyttet dig
Følgende data vil muligvis blive indsamlet, men de er ikke tilknyttet din identitet:
- Lokalitet
- Id'er
- Brugsdata
- Diagnostik
Fremgangsmåder vedrørende anonymitet kan variere, f.eks. baseret på de funktioner, du bruger, eller din alder. Læs mere
Oplysninger
- Leverandør
- Bo Kalvslund har ikke identificeret sig selv som en forhandler af denne app. Hvis du er en forbruger i Det Europæiske Økonomiske Samarbejdsområde, gælder forbrugerrettigheder ikke for aftaler mellem dig og leverandøren.
- Størrelse
- 10,7 MB
- Kategori
- Sundhed og fitness
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kræver iOS 14.1 eller en nyere version.
- iPad
- Kræver iPadOS 14.1 eller en nyere version.
- iPod touch
- Kræver iOS 14.1 eller en nyere version.
- Mac
- Kræver macOS 11.0 eller en nyere version og en Mac med Apple M1-chip eller en nyere version.
- Apple Vision
- Kræver visionOS 1.0 eller en nyere version.
- Sprog
-
Dansk, Engelsk, Tysk
- Alder
- 4+
- Copyright
- © Bo Kalvslund
- Pris
- Gratis
- Køb i app
-
- Fjern annoncer i appen 9,00 kr