Quit Cigarette Smoking 17+

Det er tid til at tage kontrol og bryde fri fra rygningens kæder. Quit Cigarette Smoking-appen er her for at støtte og guide dig på din rejse til et røgfrit liv.

SmokeQuit Cigarette Tracker er Smokes for less app, der kan hjælpe dig, når du forsøger at holde op med at ryge, især når du føler trangen til eller har problemer med at stoppe med at ryge cigaretter. SmokeQuit bruger kognitiv adfærdsterapi, udfordringer og Flip-kortspil til at hjælpe dig med at ændre dine rygevaner.

Funktioner i Quit Smoking App

- Brugervenlig grænseflade
- Evidensbaserede metoder
- Personlige udfordringer
- Flip-kortspil
- Cigaret tæller
- Økonomitjek
- Fremskridtsmåler
- Tips og tricks
- Trang til ledelsestilskud og mere.


En rygestop-app tilbyder muligvis yderligere funktioner, når du går mod et bedre helbred.
Stop Smoking-appen tilbyder rygestop-tidslinje med personlige udfordringer, motivation og spil for at hjælpe dig med at blive distraheret fra tobakstrang.

Lad ikke dit liv flyde i røg! Fra sundhed og økonomi til familie er der flere grunde til at holde op med at ryge. SmokeQuit Cigarette Counter indeholder en bog, der har hjulpet millioner af rygere med at overvinde deres stofmisbrug og holde op med at ryge med succes. Bogen er opdelt i forskellige kapitler, der hver især fokuserer på specifikke aspekter af rygeafhængighed og giver praktisk vejledning i, hvordan man kan bryde ud af vanen.

Læs og udforsk de utrolige evidensbaserede metoder til at bryde fra nikotinets greb for at redde ikke kun dit, men også deres liv. Stop med at ryge-appen tilbyder forskellige kosttilskud (fødevarer, der dræber nikotintrang) og tips til at håndtere trangen og overvinde abstinenssymptomer. Du kan få adgang til interaktive aktiviteter, såsom Flip Cards-spil, der hjælper dig med at forblive stærk i udfordrende øjeblikke.

Tilpas desuden udfordringsdagene i SmokeQuit, der passer bedre til din rygerutine, også et givende system, der anerkender brugernes fremskridt og præstationer.

Med QuitSmoke Cigarette Tracker vil du se en hurtig ændring i dit cigaretantal, dit helbred og din økonomi.

Indholdet i denne app er hentet fra onlinereferencer og er kun beregnet til informationsformål. Det er designet til at lette brugerens bekvemmelighed ved at organisere og præsentere nyttig information. Det er dog vigtigt at bemærke, at brugere på det kraftigste rådes til at rådføre sig med deres sundhedspersonale eller læger, før de bruger nogen information eller følger forslag i denne app. Individuelle omstændigheder og medicinske tilstande kan variere, og professionel vejledning er afgørende for at træffe informerede beslutninger.\n\nDesuden er bogen nævnt i appen til læsning, Allen Carrs nemme måde at stoppe med at ryge, en stærkt anbefalet ressource til at holde op med at ryge. Det giver værdifuld indsigt og støtte i rejsen til at holde op med at ryge. Vi opfordrer brugere til at udforske bogen og søge hjælp fra den.\n\nHusk, at denne app ikke erstatter professionel medicinsk rådgivning eller behandling. Det er altid tilrådeligt at rådføre sig med sundhedseksperter eller læger for personlig vejledning vedrørende dine specifikke sundhedsproblemer.