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Ejercicios con silla 4+
Gimnasia Sin Impacto con Silla
Samantha Roobol
Diseñada para iPad
-
- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
Looking for a simple and convenient way to fit in a quick workout? Grab a seat: Chair exercises allow you to target pretty much your entire body—and you don’t need a whole lot of room to get it done.
Chair exercises allow you to work your lower body while seated or supported, making them an excellent choice for anyone with balance or mobility issues or those who are recovering from an injury.
No matter what age we are, exercising is very important, especially for those of us who may be over the age of 65. Whether we enjoy it or not, exercising on a regular basis continues to keep our body moving and functioning properly as we age. If an older adult is having trouble with moving around on their own and finding it difficult to get even a little bit of exercise in the day, they shouldn’t worry too much because there are still ways to exercise without even having to move from a chair.
Chair exercises are a great substitute for aging adults. There doesn’t need to be a weight set, a trainer, and seniors don’t even have to have a caregiver with them at all times. The only thing a senior needs is a chair; though, some of the following exercises may require a resistance band or dumbbells to perform accurately with results.
Novedades
Versión 24.0.1
UI improvements for dark mode
Privacidad de la app
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Información
- Vendedor
- Samantha Roobol
- Tamaño
- 24.8 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 13.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 13.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 13.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © 2024 Samantha Roobol
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
-
- Full Bundle USD 4.99
- Remove Ads USD 1.99
- Lose Belly Fat USD 1.99
- Chair Stretch Routine USD 1.99
- Butt, Thighs and Legs USD 1.99
- Chair Workouts for Beginners USD 1.99
- Workout Plan for Weight Loss USD 1.99
- Dumbbell Exercises USD 1.99