La respiración coherente - L 4+

Name: La respiración coherente - L
Rating: 5 (1 reviews)
Author: emmanuel orvain

Solución antiestrés

emmanuel orvain

Diseñada para iPad

- 5.0 • 1 calificación

- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app

Descripción

Su asistente a la práctica de la coherencia cardiaca y de la respiración cada día.
Respire con los ojos cerrados siguiendo el ritmo sonoro para una relajación más profunda.

El asistente le permite :
- elegir la música de relajación en la liste disponible,
- elegir el proporción Inspiración/Expiración (relajante, coherencia, dinamisante),
- elegir la duración de la sesión,
- elegir el número de respiración por minuto,
- elegir la imagen de fondo en la lista disponible,
- elegir el sonido que indica el cambio de inspiración a expiración.

Le permite también :
- recordar notas para seguir la evolucion de su humor,
- conseguir recompensas virtuales a cada sesión.

La práctica diaria de la coherencia cardiaca disminuye el estrés, ofrece un mejor control del ritma cardiaco y mejora la concentración. Practíquenla cada mañana de cada día y sentirán los beneficios.

Es un ejercicio respiratorio que se practica durante 3 minutos. Al contrario de otras técnicas, se puede utilizar en cualquier tiempo o sitio. Con esta técnica van a poder tomar un momento de relajación donde quieren, en los transportes públicos , en su coche, en su casa.

Credits :
Music: https://www.bensound.com

27 feb 2023

Versión 2.37

Improve stability

5.0 de 5

1 calificación

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