Mindful Eating Food Diary: Ate 4+

Con Ate, el seguimiento de tu alimentación y salud se vuelve simple y placentero. Te ayuda a apreciar tus elecciones alimenticias sin juzgar y a enfocarte en los aspectos físicos, mentales, sociales y emocionales de la comida.

Ate fomenta el refuerzo positivo y te empodera para formar hábitos más saludables a través de la alimentación consciente e intuitiva. También rastrea el ejercicio, la ingesta de agua y el sueño para una visión holística de tu viaje de salud. Ya sea que tu objetivo sea el manejo del peso o el bienestar general, Ate Food Journal está aquí para ayudar.

Abraza la atención plena, cultiva un diálogo interno positivo, identifica tus patrones y encuentra tu ritmo con Ate.
¡Descárgalo ahora para un viaje de salud gratificante y efectivo!

El equipo de Ate

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DEL DIARIO ALIMENTICIO ATE
• Basado en fotos y visual
• Un enfoque holístico de la salud: comidas, ejercicio y sueño en una única línea de tiempo
• Basado en principios de alimentación consciente e intuitiva - ¡Sin conteo de calorías!
• Completamente personalizable - porque todos somos únicos
• Puede ser completamente privado o utilizado con amigos para un apoyo adicional

BENEFICIOS DE ATE SIENDO UN DIARIO ALIMENTICIO BASADO EN FOTOS Y VISUAL:
• Fácil y rápido para registrar una comida - Solo 3 toques desde la pantalla de bloqueo
• Simple y un placer revisar tus comidas a través de una línea de tiempo visual hermosa
• Fomenta elecciones de alimentos más saludables (¡Agrega algo de color [verduras] a ese plato!)
• Divertido para compartir con amigos para motivación y apoyo adicionales
• Fácil de compartir con tu entrenador, si estás trabajando con uno

BENEFICIOS DE UN ENFOQUE HOLÍSTICO PARA EL SEGUIMIENTO DE LA SALUD
• Conecta la comida, el ejercicio y el sueño en una única línea de tiempo cronológica
• Identifica conexiones entre actividades y realiza ajustes (¿Entrenamiento tarde > comida tarde > sueño pobre? ¡Cámbialo!)
• Fomenta la alimentación regular y mejora la conciencia de las señales de hambre (¿Comes en exceso? Entiende por qué está sucediendo.)

BENEFICIOS DE ENFOCARSE EN LOS PRINCIPIOS DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE E INTUITIVA
• Mejora la conciencia corporal y la relación con la comida, y elimina el juicio sobre los alimentos
• Libérate de la mentalidad de dieta y desarrolla hábitos alimenticios sostenibles
• Abraza la flexibilidad alimentaria y eventos sociales sin culpa para una vida placentera

BENEFICIOS DE UN DIARIO ALIMENTICIO COMPLETAMENTE PERSONALIZABLE
• Todos nuestros cuerpos son únicos y funcionan de maneras diferentes (Lo que funciona para tu amigo, podría no funcionar para ti.)
• Escucha lo que tu cuerpo te dice y encuentra lo que funciona para ti

NUESTRA POLÍTICA DE PRIVACIDAD
• Ate no muestra anuncios.
• Ate no comparte datos personales con otros, nunca.
• Ate respeta la privacidad, como máxima prioridad.

DETALLES DE LA MEMBRESÍA
Ate Food Diary es una aplicación de suscripción con una prueba GRATUITA de 7 días para nuevos suscriptores. La suscripción te brinda acceso ilimitado y completo a la aplicación, sin tarifas ocultas, funciones restringidas ni anuncios. Permite que Ate continúe proporcionando nuevas características y actualizaciones mientras mantiene un entorno privado y seguro para que registres en él.

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