Shifters2 12+

Tu as du mal à adopter un rythme de vie en adéquation avec tes horaires décalés ? La fatigue s’accumule ?
Alors Shifters est la solution pour retrouver un équilibre entre ta vie pro et ta vie perso !


Le coaching digital personnalisé Shifters est en plusieurs étapes :

- Etape 1 : renseigner tes informations (horaires de travail, jour de repos etc.), tes habitudes (sport et alimentation) et tes besoins en sommeil
- Etape 2 : Remplir ton Agenda du sommeil en spécifiant tes nuits de travail, jours de repos, matinée de travail etc
- Etape 3 : obtenir des objectifs afin de repartir sur des bases saines
- Etape 4 : Un accompagnement quotidien avec des recommandations validées scientifiquement et adaptées à tes besoins
- Une rubrique Sciences et Sommeil regroupant des fiches explicatives portant sur différents thèmes en rapport avec le sommeil
- Un suivi de l’amélioration de votre sommeil détaillé par des statistiques et des graphiques


Notre programme personnalisé basé sur les neurosciences est recommandé par de nombreux professionnels de santé spécialisés.

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Bien dormir n’est plus un rêve alors rejoins nos nombreux utilisateurs !