Muchas cosas parecen fáciles a primera vista. Pero intenta hacerlas correctamente y verás que conseguirlo requiere mucho más esfuerzo del que creías.
Una flexión parece bastante sencilla. Es una manera estupenda de ejercitarte y además puedes hacerlas en cualquier lugar y en cualquier momento.
¿Qué tiene de especial Reto 22 Flexiones por 22 Días? Pues que realmente te ayuda a enfocarte en el ejercicio y ser constante.
Y no pienses que podrás engañarla. La app utiliza el sensor de proximidad de tu iPhone para comprobar que cada repetición esté bien hecha. Pon el iPhone bajo el pecho, llega hasta abajo y luego sube. Sólo así contará como una flexión válida.
Mientras sudas la gota gorda, tu entrenador virtual te animará, contará tus flexiones y te llamará la atención si te descuidas.
Hacer 22 flexiones perfectas no es tan fácil como creías, ¿verdad?
Y aún mejor, la app te graba mientras entrenas. ¿Qué podría ser más motivante que ver tu cara de “la belleza duele” bañada en sudor?