Home Workout for Men 17+‎

بدون الحاجة لأي معدات، ابنِ عضلاتك وعّرّف جسمك في المنزل!

هل ترغب في بناء العضلات، والحصول على جسم مشدود والبقاء في لياقة؟ جرّب الروتينات الهوائية المقدمة من "تمرين منزلي للرجال - تطبيق كمال الأجسام" لتعزيز وشدّ جسمك، والحصول على عضلات بطن مشدودة في المنزل دون الحاجة إلى أي معدات.

يوفّر التطبيق روتينات تمرين يومية لمجموعات العضلات المختلفة. تم تصميم تمارين كل جزء من الجسم في 21 مستوى. يمكنك تخصيص روتينات التمرينات الخاصة بك ضمن كل مستوى.

تركّز "تمرين منزلي للرجال - تطبيق كمال الأجسام" على 5 مجموعات رئيسية من العضلات، مثل:
* تمارين الذراعين
* تمرين الصدر
* تمارين البطن
* تمرين الساقين
* تمرين الظهر والكتفين

تأتي كل تمرين مع رسوم متحركة وإرشادات فيديو بالإضافة إلى تعليمات مفصلة لمساعدتك في أداء التمارين بالشكل الصحيح والحصول على نتائج مذهلة، مثل:
* تمارين طحن
* تمرين القفز المفتوح
* تمرين الضغط
* البلانك
* الخطوات الخلفية
* القرفصاء
* تمرين الجلوس من الرقود
...

جميع التمارين مصممة من قبل خبراء للتأكد من أنها مثبتة علمياً أنها فعّالة. لا حاجة للذهاب إلى الصالة الرياضية ولا حاجة لمدرب شخصي. "تمرين منزلي للرجال - تطبيق كمال الأجسام" هو مدربك الشخصي لمساعدتك على بناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل. مناسب جداً لأولئك الذين يرغبون في صدر محترق الدهون، وذراعين قوية، وعضلات البطن المكشوفة ولكنهم نادراً ما يذهبون إلى الصالة الرياضية.

تزيد شدة التمارين تدريجياً. يوصي مدربك الشخصي بممارسة التمارين على الأقل 3 أيام في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل. يمكنك تحديد أهداف أسبوعية لتشجيع النفس خلال ممارسة كمال الأجسام.

مع "تمرين منزلي للرجال - تطبيق كمال الأجسام" لتمارين المنزل الأكثر فعالية، يمكنك بضع دقائق في اليوم فقط لبناء العضلات والحصول على قوام مشدود بدون معدات في المنزل. ذراعين مشدودة، صدر منحوت، عضلات بطن مكشوفة، كل هذه الأمور لم تعد مجرد حلم طالما أنك تلتزم بتمارين كمال الأجسام في المنزل وتجعل من ممارسة الرياضة عادةً لك.

الميزات:
* مزامنة البيانات مع صحة آبل
* لا تكاليف مفاجئة أو مخفية
* 21 مستوى من التمارين لكمال الأجسام
* تدريب الدوائر لتحسين قوة العضلات
* بناء العضلات، فقدان الوزن، والحصول على قوام مشدود
* تخصيص تذكيرات التمرينات الخاصة بك
* تخصيص روتينات التمرينات الخاصة بك
* تسجيل تقدم التدريب تلقائياً
* تتبع اتجاهات وزنك مع الرسوم البيانية
* إرشادات الرسوم المتحركة والفيديو، وتعليمات مفصلة

شروط الاشتراك والتفاصيل:
- استمتع بالوصول الكامل إلى جميع الميزات والمحتوى.
- سيتم تحصيل الدفعة من حسابك في متجر التطبيقات بعد تأكيد الشراء.
- يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي على الأقل 24 ساعة قبل انتهاء الفترة الحالية.
- سيتم خصم مبلغ التجديد من حسابك خلال 24 ساعة قبل انتهاء الفترة الحالية بسعر الخطة المحددة.
- يمكن إدارة الاشتراكات وإلغاء التجديد التلقائي في إعدادات الحساب بعد الشراء.
- سيتم ضياع أي جزء غير مستخدم من فترة التجربة المجانية إذا قمت بالاشتراك خلالها.

شروط الاستخدام: https://workoutformen.abishkking.com/terms.html
سياسة الخصوصية: https://workoutformen.abishkking.com/privacypolicy.html