Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV‪)‬ 4+

Las primeras aplicaciones de variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) validadas científicamente que no requieren sensores externos

¿Cómo los usas?
> HRV4Training se utiliza para evaluar la fisiología en reposo al despertar. De esta manera, puede determinar el nivel de estrés de su cuerpo en respuesta al entrenamiento y a los factores estresantes relacionados con el estilo de vida.
> HRV4Biofeedback se puede utilizar para intentar influir en su fisiología. Al realizar ejercicios de respiración profunda, puede intentar fortalecer su sistema nervioso parasimpático, mejorar la autorregulación y afrontar mejor el estrés.

HRV4Training también funciona con Apple Watch, el anillo Oura y todos los sensores inteligentes Bluetooth compatibles.

Puede obtener más información en HRV4Training.com y HRV4Biofeedback.com

HRV4Training y HRV4Biofeedback requieren que registre una cuenta con su dirección de correo electrónico, para que sus datos se puedan guardar y recuperar de manera segura en caso de un problema (problema con la aplicación, cambio de teléfono, etc.).