Ayuno Intermitente 168 Fasting 12+

Ha pensado en intentar ayuno intermitente perder peso y estar más saludable? Planificador de comidas, planificador salud y perder peso tracker.

Ayuno Intermitente 168 Fasting!

Ha pensado en intentar ayuno intermitente perder peso y estar más saludable? Está científicamente comprobado que Intermittent Fasting mejora su salud al perder peso, comer mejor y conectar su cuerpo y mente. Ayuno Intermitente lo guía con un perder peso tracker personalizado, un rastreador de agua divertido, un planificador de comidas personalizado y un práctico planificador salud.

Por qué ayuno intermitente?
1. Come lo que quieras
La belleza de Intermittent Fasting es que puede comer lo que desee y aún así mejorar su salud personal. No necesita un contador de calorías o un rastreador de calorías para alcanzar sus objetivos de salud y perder peso. Para aaaa solo necesitas seguir tus ventanas de ayuno. Con ayuno intermitente, puede elegir la ventana de ayuno clásica de 16: 8 o adaptar individualmente su ventana de 12:12 a 23:1.
2. Pierde peso de forma sostenible
Intermittent Fasting te permite conseguir el cuerpo de tus sueños de la forma más natural. El simple ayuno intermitente ayuda con un perder peso tracker intuitivo y un rastreador de agua. Por lo tanto, automáticamente comerá menos y beberá más agua para mejorar la recuperación del cuerpo. Ningún riesgo de efecto yo-yo interferirá con su planificador de comidas.
3. Mejora tu sueño
Ayuno intermitente le permite a su cuerpo encontrar el descanso necesario de su estrés diario. La mejora del sueño llegará de forma natural sin la necesidad de un rastreador de sueño. Podrá dormir durante cada ciclo de sueño y se sentirá completamente recuperado por la mañana. Para comprender mejor la ciencia del sueño, puede estudiar sobre el sueño en su Ayuno Intermitente.
4. Recuperarse automáticamente
Intermittent Fasting durante una gran parte del día desencadenará cetosis y autofagia en su cuerpo. La cetosis significa que las grasas corporales almacenadas se utilizan como fuente de energía primaria. La autofagia es el método natural de su cuerpo para reparar las células dañadas. No comer le da al estómago más tiempo para descansar. Esto puede mejorar su sistema inmunológico. Asimismo, su piel puede mejorar y sus alergias pueden disminuir. A largo plazo, ayuno intermitente puede respaldar sus esfuerzos contra el envejecimiento y aumentar la longevidad.
5. Mejora tu atención plena
Ayuno intermitente calma su cuerpo y alma. Tu conexión cuerpo-mente te ayudará a mantener la calma en situaciones estresantes y a tomar decisiones más fácilmente. Quedarse dormido sin problemas, encontrar tiempo para relajarse, tomarse el tiempo para resonar: Ayuno intermitente aumenta su bienestar y salud!

Por qué Ayuno Intermitente?
El ayuno intermitente es un rastreador de salud que le permite alcanzar sus metas más rápido.

Funciones para ti:
Perder peso tracker
16: 8 o ventana de ayuno individual (12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 20:2, 23:1)
Rastreador de pérdida de peso
Rastreador de agua
Planificador de comidas
Planificador salud
Rastreador de salud
Rastreador de sueño

Términos y detalles de la suscripción:
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