Breath Ball Breathing Exercise 4+

Respira mejor con Breath Ball, tu ayudante de relajación personal

Resumen:

En el mundo frenético en el que vivimos, a veces puede resultar difícil encontrar un momento de calma. Breath Ball te puede ayudar porque ha sido desarrollada para huir del estrés cotidiano y emplea técnicas de respiración de eficacia probada para ayudarte a relajarte, concentrarte y recuperar el equilibrio mental.

Características:

• Ejercicios de respiración guiados: sigue la suave expansión y contracción de la bola de respiración para controlar tu frecuencia respiratoria. Da igual si necesitas una breve sesión de relajación o una fase de calma prolongada: con Breath Ball lo conseguirás.

• Experiencias personalizadas: ajusta la duración, el ritmo y el tipo de los ejercicios a tus necesidades. Elige entre ejercicios con efecto calmante, para fomentar la concentración o para promover el sueño y crea una rutina de relajación personalizada.

• Informe de ejercicios: haz un seguimiento de tus ejercicios de respiración para ver cómo cambia tu nivel de estrés con el paso del tiempo. Márcate objetivos y alcánzalos al tiempo que mejoras tu bienestar mental.

• Consejos de expertos: aprende más cosas sobre la ciencia de la respiración y descubre nuevas técnicas para mejorar tu experiencia de relajación. Nuestros consejos de expertos te ayudarán a sacar el máximo partido a cada ejercicio.

• Sonidos relajantes y temas visuales: mejora la experiencia con una selección de sonidos de la naturaleza y temas visuales relajantes. Crea el ambiente perfecto para complementar tu viaje de relajación.

Ventajas:

• Disminución de la ansiedad y el estrés en pocos minutos
• Mejora de la concentración y la lucidez
• Fomento de mejores hábitos de sueño
• Aumento del bienestar general y de la satisfacción

Fácil de usar:

Abre la aplicación, elige el ejercicio y sigue las indicaciones visuales. Gracias a la interfaz de usuario intuitiva de Breath Ball, la relajación está a solo un par de toques.

Descárgate Breath Ball hoy mismo y empieza tu viaje hacia un yo más tranquilo y concentrado.