Gymnast Fit 4+

Gymnast Fit es la nueva aplicación para gimnasia basada en el fitness. Máximo Fitness Funcional. Ahora puedes entrenar como un gimnasta… en cualquier momento y cualquier lugar. Fundamentos, flexibilidad, inversión, movilidad y entrenamiento orientado de manera específica. Escoge un programa de entrenamiento o crea tus propios sets personalizados desde nuestra inmensa biblioteca de movimientos.

En la mayoría de las medidas, los gimnastas son algunos de los atletas más funcionalmente en forma en la tierra. Esta aplicación ahora te permite entrenar como uno. Todos los movimientos son demostrados por Matvei Petrov, gimnasta profesional y 4 veces campeona de Rusia.

ENTRENA COMO UN GIMNASTA
- Entrenamientos de 10-20 minutos basados ​​en el entrenamiento fitness de gimnasia.
- ¡Entrenamiento corporal total, movilidad, inversiones y más!
- Perfecto para principiantes y atletas avanzados.
- Videos de última generación que muestran la ejecución correcta, la alineación y el flujo.
- Crea tus propios sets de entrenamiento personalizados.
- Entrena con tu comunidad de amigos y mantente motivado.
- Haz un seguimiento de tu progreso diario y mantente en la línea.
- Establece recordatorios diarios para ti mismo (¡Mueve el trasero! ¡Demasiado adolorido para peinarme!)

La fuerza gimnástica es fitness funcional. Es diferente a la fuerza que obtienes de press de banca y sentadillas, las cuales están en un solo plano de movimiento usando grupos musculares primarios. Antes de que podamos acercarnos a lograr un físico gimnástico, tenemos que recuperar nuestro rango de movimiento, ni siquiera el rango de movimiento de un gimnasta, sino el rango normal de movimiento humano con el que nacimos...

FUNDAMENTOS
Conceptos básicos sólidos son la base de tu entrenamiento. Fuerza interior combinada con agilidad y flexibilidad. Comienza despacio y trabaja para seguir subiendo.

FLEXIBILIDAD
Aumenta tu rango de movimiento y evita lesiones al mejorar tu flexibilidad. Estocadas, abdominales de pico, posición de split horizontal, estiramiento de espalda y splits de piernas.

INVERSIÓN
Cuervo, poses de grulla, paradas de cabeza, preparaciones de muñeca y paradas de mano. Una progresión paso a paso para hacer que te encante estar al revés.

MOVILIDAD
Aprende movimientos de agilidad, aprende a moverte como un animal. Estos son los fundamentos de la mecánica corporal natural vinculados con el uso del momento y la alineación.

ENTRENAMIENTO ORIENTADO DE MANERA ESPECÍFICA
Nuestro entrenamiento específico te permite concentrarte en la movilidad de brazos y hombros, abdominales y centrales, piernas y torso. Entrena tu fuerza y ​​rango de movimiento.

COMO UTILIZAR LA APLICACIÓN Y SUSCRIPCIONES
La descarga y el uso de Gymnast Fit es gratuito. Obtén todos los entrenamientos disponibles dentro de la aplicación como parte de la suscripción mensual. ¡Gymnast Fit ahora ofrece una SUPER AUTUMN SALE con una suscripción anual de solo $ 29.99! (¡solo $ 2.50 / mes!) También puede probar la aplicación con una PRUEBA GRATUITA de 7 y una suscripción mensual. Cancelar antes de que finalice la prueba si no está 100% satisfecho.

La suscripción se renovará automáticamente si no se cancela dentro de al menos 24 horas antes del final del período de suscripción actual. Se le cobrará a su cuenta de iTunes por cada nuevo término dentro de las 24 horas anteriores al vencimiento de la suscripción actual. El término actual de las suscripciones In-App no ​​se puede cancelar. Puede desactivar la renovación automática a través de la configuración de la cuenta de iTunes en cualquier momento.

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