Rutinas Gym: Gravl 4+

Desarrolla tus músculos, aumenta tu fuerza y ponte en forma con Gravl. Lleva tus rutinas de entrenamiento al próximo nivel con un algoritmo inteligente que te proporcionará un entreno personalizado y diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Una nueva generación de algoritmos de fitness

A diferencia de las aplicaciones de fitness existentes, el algoritmo de Gravl no se limita a ensamblar entrenamientos al azar. Nuestra tecnología se fija en tus atributos únicos (sexo, peso, edad, nivel de entrenamiento) y estudia tus patrones de entrenamiento para evolucionar en función de tus tiempos, objetivos, equipamiento y lugar de entrenamiento.

A medida que entrenas más, Gravl mejora. Tu plan de entrenamiento maximizará tu progreso ajustando la intensidad, el volumen y el peso de cada sesión. El resultado es un entrenamiento equilibrado y eficaz en todo momento.

Ejercicios óptimos

No todos los ejercicios son iguales y Gravl lo sabe. Creemos que dominar los ejercicios más eficaces es más importante que tener ejercicios diferentes cada vez. Equilibramos los movimientos óptimos y la variación para que sus ejercicios sean diversos y desafiantes.

Desde principiantes a amantes del gimnasio que buscan nuevos entrenamientos, tenemos más de 300 vídeos dirigidos por entrenadores para que siempre puedas añadir nuevos movimientos con confianza.

Controla tu progreso

El score de fuerza Gravl te permite medir tu fuerza y progreso de forma sencilla. Lo calculamos basándonos en 8 subpuntuaciones diferentes y millones de puntos de datos de personas de tu misma edad, sexo, peso corporal y experiencia en fitness.

Personalización

Puedes dejar que Gravl te guíe al 100% o configurar tu propio entrenamiento. Tienes el poder de cambiar tu objetivo de fitness, el nivel de variedad del entrenamiento, la división muscular, la duración, el equipamiento, ¡y mucho más!

Soporte de Entrenador

Recibe apoyo de nuestros entrenadores, ya sea que necesites consejos para aprovechar al máximo nuestra aplicación o asesoramiento sobre entrenamiento, simplemente envíanos un mensaje dentro de la aplicación en cualquier momento.

Apple Health

Registra fácilmente tus entrenamientos y las calorías quemadas con nuestra integración de Apple Health.

¿Por qué Gravl?

Gravl combina la investigación líder en fitness, las aportaciones de los entrenadores personales certificados, y la retroalimentación constante de nuestra comunidad para ofrecer una solución que sea eficaz, asequible y práctica.

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