超慢跑節拍器-180步頻計時‪器‬ 4+

Name: 超慢跑節拍器-180步頻計時器
Author: CMoney

CMoney

Dissenyada per a l’iPhone

- Gratis

Captures de pantalla de l’iPhone

Descripció

專為超慢跑跑者設計的節拍器運動 App，提供免費無廣告的超慢跑體驗！無論你是初學者或經驗豐富的跑者，都能享受低強度的有氧運動，並在這裡找到適合你的節奏，有效燃燒脂肪、增強心肺耐力，開啟健康生活！

【超慢跑是什麼？】
近年在日本爆紅的低強度有氧運動，透過穩定的步頻來燃燒脂肪、增強心肺功能，特別適合初學者、老人、或希望減少膝蓋負擔的人群。
此外，超慢跑也逐漸引起全球運動愛好者的關注，因為它有助於讓身體保持在最大心率的 60%-70%，也就是 Zone 2 區間，有助於高效燃燒脂肪，達到瘦身效果，進而提升有氧耐力。

【超慢跑的好處有哪些？】
＊最佳懶人運動：超慢跑時不會太累或太喘，同時又能減脂瘦身。
＊肌肉不酸痛：運動強度低可避免乳酸堆積，讓你超慢跑後肌肉步酸痛。
＊低受傷風險：初學者、年長者友善，是安全入門的運動選擇。
＊增強心肺與肌耐力：促進血液循環，強健心肺功能，還能提升肌耐力。
＊強化粒線體：超慢跑能促進粒線體的增生，改善能量代謝，對抗細胞老化。

【功能亮點】
＊個性化步頻推薦：根據你的年齡、性別、及跑步經驗，自動推薦最適合的超慢跑步頻建議，幫助你在燃燒卡路里的同時，減少受傷風險。

＊互動式訓練體驗：多元節拍音頻提示搭配可愛的跑步動畫，讓您實時調整步伐，陪伴你度過輕鬆有趣的跑步時光。

＊運動數據追蹤：詳細記錄跑步時間、步頻、速度及消耗的卡路里，運用圖表視覺化呈現，清楚掌握進步狀況。

＊隊伍連勝機制：邀請親朋好友加入你的超慢跑隊伍，一起達成每週連勝，透過互相鼓勵和督促，共同養成超慢跑的運動習慣！

立即開始你的超慢跑之旅吧！每天 15 分鐘跟著 180 步頻完成超慢跑，不喘不累、增強心肺，享受無壓力的健康跑步體驗。立即下載，邁向超慢跑健康新里程！

7 d’oct. de 2024

Versió 1.3.0

工程師 Kevin 的手機行事曆設定提醒他要餵貓貓，他一次都沒有忘記。
所以 Kevin 敲敲鍵盤寫寫 code，讓大家也可以把超慢跑自動加入手機行事曆，時間一到，就會提醒你該超慢跑囉～
讓超慢跑融入日常，養成超慢跑的習慣吧！

CMoney, que ha desenvolupat aquesta app, ha indicat que les pràctiques de privacitat de l’app poden incloure el tractament de les dades tal com es descriu a continuació. Per obtenir més informació, consulta política de privacitat del desenvolupador.

Dades no vinculades a tu

Pot ser que les dades següents es recopilin, però no es vinculen a la teva identitat:

Salut i exercici
Informació de contacte
Identificadors
Dades d’ús
Diagnòstics

Les pràctiques de privacitat poden variar, per exemple, segons les funcions que utilitzis o l’edat que tinguis. Més informació

Informació

Distribució

CMoney TECHNOLOGY CO.,LTD s’ha identificat com a comerciant d’aquesta app i ha confirmat que aquest producte o servei compleix la legislació de la Unió Europea.

Adreça: Taiwan 420 N/A Fengyuan City No.39, Fengdong Rd.
Número de telèfon: +886 971820762
Adreça electrònica: ios@cmoney.com.tw

Mida

152,7 MB

Categoria

Salut i exercici

Compatibilitat