Ansiedad - Frases y Consejos 4+

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Descripción

La ansiedad es un sentimiento de inquietud o miedo ante un posible peligro que puede ser cierto o imaginario. Responde a motivos personales y suele tener un origen no definido y generalmente basado en experiencias pasadas no agradables que vuelven al pensamiento presente, lo que lo diferencia del miedo que es una reacción personal a un peligro más real e inmediato.
Preocuparse por las cosas es normal pero si la preocupación y la ansiedad te paralizan, no puedes funcionar bien en tu día. Necesitas aprender cómo prevenir la ansiedad. La ansiedad extrema puede drenarte emocionalmente e incluso afectarte físicamente, lo cual puede llevarte a más ansiedad.
La existencia de la ansiedad puede contribuir al desarrollo de enfermedades psicosomáticas (causadas por la mente), las cuales se pueden volver crónicas y pueden complicarse o transformarse en diferentes padecimientos.
Para controlarla y evitar que te invada, puedes seguir estos pasos y consejos, son muy útiles. Primero te daremos algunas pautas para poder reconocer si tienes un problema de ansiedad, luego un método para controlarla y prevenirla, finalmente podrás leer consejos y advertencias muy utiles.
Recomiéndalo a tus amigos!!!!

Novedades

Versión 6.21

Ahora con más frases y también en inglés y portugués!!!

Valoraciones y reseñas

1,5 de 5
4 valoraciones

4 valoraciones

Trini lin ,

Opinión personal

Más que ayudarte ,te informa. Cambia la foto!

Isfo ,

Ansiedad

Cambiad la foto!!! Mas que ansiedad da pena...

Aguila79 ,

Pobre

App muy pobre respecto al tema. Lo lees una vez y ya es pa borrarlo. Hay mucha mas informacion en internet

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