ManzanaRoja reúne en una app todo lo que necesitas para una alimentación equilibrada y tu bienestar: dieta personalizada, diario, recetas, contador de calorías, cálculo de IMC y rutinas fitness.
Únete a más de 2,5 millones de personas que nos han elegido. Con más de 6 millones de descargas, es una de las apps de dieta mejor valoradas en Italia.
Los menús están supervisados por nutricionistas y dietistas, basándose en las directrices LARN (SINU) y CREA.
TU DIETA PERSONALIZADA (MANZANAROJA PRO)
Empezar es intuitivo: introduce edad, altura, peso, estilo de vida y objetivo para recibir un menú semanal personalizado entre más de 20.000 combinaciones.
El plan incluye 3 comidas y 3 tentempiés diarios, y ofrece:
• menú renovado cada semana;
• lista de la compra automática;
• sustituciones nutricionalmente equivalentes;
• platos mediterráneos para toda la familia.
Desde la sección Dieta consultas el plan de alimentación, la lista de la compra y tus actividades.
Introduce el peso semanalmente y el algoritmo recalibrará automáticamente el plan.
ELIGE EL PLAN ADECUADO PARA TI (MANZANAROJA PRO)
Ofrecemos planes para cada necesidad:
• mediterránea clásica;
• práctica;
• vegetariana;
• bocadillo (comer fuera);
• sin lactosa;
• sin gluten;
• colesterol bajo;
• níquel bajo;
• para subir de peso.
Excluye hasta dos alimentos y cambia de dieta cuando quieras. Al alcanzar tu objetivo, pasa a mantenimiento.
TU DIARIO ALIMENTARIO (GRATIS)
Registra comidas y compara calorías con tu objetivo diario. El resumen muestra también carbohidratos, proteínas y grasas.
Busca alimentos por nombre, usa filtros o escanea códigos de barras. Registrar lo que comes es rápido.
El diario te ayuda a seguir tu rutina con mayor conciencia.
HERRAMIENTAS PARA TU BIENESTAR (GRATIS)
Tienes a tu disposición herramientas gratuitas:
• contador de calorías (alimentos y actividad);
• evaluación del IMC;
• cálculo de necesidades calóricas;
• análisis del somatotipo;
• simulador 3D.
RECETAS, ARTÍCULOS Y FITNESS (PRO Y GRATIS)
Consulta gratis recetas y artículos de salud, además de tests y entrenamientos.
Con ManzanaRoja Pro accedes a videorecetas y a un programa de entrenamiento a medida para tus objetivos.
REDDY, TU ASISTENTE VIRTUAL (GRATIS)
Reddy te ayuda a usar la app y encontrar info sobre dieta y recetas.
COMIENZA TU CAMINO
Descarga ManzanaRoja para cuidar tu bienestar cada día.
Las funciones gratuitas siempre están activas. Prueba ManzanaRoja Pro gratis 7 días y elige tu plan. Cancela cuando quieras.
Política de Privacidad: https://www.melarossa.it/privacy.htm
Términos y condiciones: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html
Hasta ahora no había encontrado ninguna app o web que me ayudara tanto. Más o menos todos sabemos la teoría pero es difícil llevarlo a la práctica. En mi caso pensar los menús es el mayor quebradero de cabeza, y con manana roja consigues ese menú semanal y la compra necesaria para que no falte de nada. En mi opinión la app tiene margen de mejora: - debería existir una opción para cambiar el peso si has confirmado erróneamente un valor. - ¿cuando se actualizan las medidas corporales? Me gustaría tener una opción de ver las medidas iniciales y El Progreso . - la app te permite hacer sustituciónes en el día, pero no veo que actualice la lista de la compra. - tendria que haber una opción para cambiar un día por otro . Si tienes comida familiar y van a hacer paella, y en dos dias me toca paella, me gustaría poder intercambiar los días. Muchas gracias por todo . A ver si sigo perdiendo peso después de un mes! Soy un poco escéptica todavía pero la sigo, me sienta bien y estoy comiendo más rico que nunca
Muy buena y completa
Jgaralo88
La verdad que tiene todo lo que cualquier persona que quiere hacer una dieta desea: tiempo, orden, equilibrio y variedad.Te dice no solo las dietas por período de tiempo, sino también te hace la lista de la compra con las cantidades exactas.Me parece una aplicación óptima si quieres llevar una alimentación saludable y controlada.
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presentador juanjo
Estoy empezando pero parece muy completa
Se cambia a italiano
AroMD81
Al principio la app estaba en español y de repente todo está en italiano y no me deja cambiarlo.
Respuesta del desarrollador
Hola, escribe al atención al cliente a contacto@manzanaroja.eu para que te cambien la cuenta al español, enviando tu correo electrónico con el cual te has registrado. Gracias
- Se ha solucionado un problema de tiempo de espera (timeout) y se ha mejorado la estabilidad de la conexión
- Soporte para enlaces rápidos (deep links) para el diario alimentario
- Corrección de errores y mejoras generales de rendimiento
Versión 7.0.2
El desarrollador, Grapho, ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador .
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Accesibilidad
El desarrollador no ha indicado todavía las prestaciones de accesibilidad que son compatibles con la app. Más información
Ficha técnica
Tamaño
97 MB
Categoría
Salud y forma física
Compatibilidad
Requiere iOS 15.5 o posterior.
iPhone Requiere iOS 15.5 o posterior.
iPad Requiere iPadOS 15.5 o posterior.
iPod touch Requiere iOS 15.5 o posterior.
Mac Requiere macOS 12.4 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
