Ejercicios de Estiramientos 4+
Estiramiento de Flexibilidad
Catrnja Dev
Diseñado para iPad
-
- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
El estiramiento es muy importante para la flexibilidad, rango de moción y prevención de lesiones. Añadir estiramiento a tus ejercicios diarios es una constante pero incluirlo en tu rutina diaria es igual de importante para la salud y el funcionamiento del cuerpo como el ejercicio regular.
Estiramiento y Flexibilidad Presenta:
• 30 de los más efectivos ejercicios de estiramiento
• Escoge entre 15 programas de ejercicio listos
• Prepara tu propio entrenamiento personalizado
• Configura tu cronómetro de ejercicio
• Entiende cuáles músculos son afectados
• Escucha tu música favorita cuando estés estirando
• Modifica los efectos del sonido y la vibración
Beneficios del Estiramiento:
• El estiramiento prepara a tus músculos para el ejercicio
• El estiramiento mejora tu forma de ejercicio
• El estiramiento fortalece tus músculos
• El estiramiento mejora tu flexibilidad
• El estiramiento aumenta la salud de tus articulaciones
• El estiramiento te ayuda a dormir mejor
• El estiramiento mejora tu postura
• El estiramiento alivia el dolor de espalda
• El estiramiento previene las lesiones
• El estiramiento alivia el estrés
Entrenamientos:
• Rutina de Estiramiento de Beisbol
• Rutina de Estiramiento de Basquetbol
• Rutina de Estiramiento de Cricket
• Rutina de Estiramiento del Ciclista
• Rutina de Estiramiento de Golf
• Rutina de Estiramiento de Hockey
• Rutina de Estiramiento de MMA
• Rutina de Estiramiento Matutino
• Rutina de Estiramiento de Rugby
• Rutina de Estiramiento para Correr
• Rutina de Estiramiento de Fútbol
• Rutina de Estiramiento de Natación
• Rutina de Estiramiento de Tenis
• Rutina de Estiramiento de Voleibol
• Rutina de Estiramiento para Caminar
• Mi Rutina de Entrenamiento
Descarga la aplicación Estiramiento y mantente saludable!!!
Novedades
Versión 1.5.2
- Fixed small bugs.
Valoraciones y reseñas
Mejorable
Está bien. Pero me gustaría más estiramientos y más programas. En los programas contar ambos lados, no sólo con 1 lado. Incluso utilizar elementos externos como bandas elásticas, toallas, rodillos, etc los éntrenos de estiramientos fallan
Respuesta del desarrollador ,
Muchas gracias por la buena retroalimentación. Vamos a agregar ambos lados de tramos pronto. También nos gusta su idea de ofrecer más tramos con bandas elásticas, toallas, rodillos... Muchas gracias
No indica grupos musculares
Al menos en la versión gratuita, los estiramientos existentes no informan sobre los grupos musculares que se trabajan ni están clasificados los ejercicios en base a estos.
Estiramiento
Bueno y completo para comenzar.
Privacidad de la app
El desarrollador, Catrnja Dev, no ha proporcionado a Apple detalles sobre las prácticas de privacidad y la gestión de datos. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.
No se han proporcionado detalles
Se requerirá al desarrollador que proporcione detalles de privacidad cuando envíe la próxima actualización de la app.
Información
- Proveedor
- Mirsad Hasic
- Tamaño
- 92,5 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 8.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 8.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 8.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Español, Alemán, Chino simplificado, Coreano, Estonio, Francés, Indonesio, Inglés, Italiano, Japonés, Neerlandés, Portugués, Ruso, Turco
- Edad
- 4+
- Copyright
- © AppsFellow.com
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
-
- 15 Programas de Estiramiento 9,99 €
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