Ejercicios de Respiración viva 4+

Name: Ejercicios de Respiración viva
Rating: 4.6 (8 reviews)
Author: Thanh An Nguyen

Relájese y concéntrese

Thanh An Nguyen

Dissenyada per a l’iPad

- 4,6 • 8 valoracions

- Gratis
- Ofereix compres integrades

Descripció

Una sencilla aplicación de ejercicios de respiración y temporizadores con un diseño minimalista. Una herramienta esencial para el trabajo de respiración o la práctica de respiración guiada.

Practicar ejercicios de respiración es conocido por sus muchos beneficios, que incluyen la reducción del estrés, el alivio de la ansiedad y la mejora del sueño, la energía y el estado de ánimo.

Elija entre una gran biblioteca de respiración de más de 30 ejercicios de respiración, o cree sus propios ejercicios personalizados.

O use el nuevo modo interactivo en el que controla el tiempo de respiración mediante gestos (sostener o deslizar). Esto ayuda a mejorar la conciencia de la respiración y reduce la presión para seguir las instrucciones de respiración.

Cada ejercicio es un temporizador que incluye cuatro pasos: inhalar, sostener, exhalar y esperar al siguiente ciclo. Se incluyen los siguientes ejercicios de respiración:
- Igualdad de respiración
- Caja de respiración
- 478 Respiración
- 7/11 Respiración
- Relajarse
- Calma
- Descansar
- Mente limpia
- Batir la adicción
- Enfocar
- Aliviar la ansiedad
- Aliviar el dolor
- Aliviar el estrés
- Dormir
- Relajación profunda
- Calma profunda
- Descanso Profundo
- Sueño profundo
- Despierto
- Balance
- Activar
- Actualizar
- Energizar
- Concentrarse
- Activación rápida
- Actualización rápida
- Energizar rápido
- Pulmones de entrenamiento (Fácil, Medio, Difícil)
- Resistencia del tren (Fácil, Medio, Difícil)
- Para Cantantes (Grande, Rápido)

Cada ejercicio se puede personalizar completamente con respecto a la duración de cada paso (inhalar, sostener, exhalar, esperar). La velocidad también se puede configurar para adaptarse a su estilo de respiración y capacidad pulmonar.

Esta aplicación funciona sin conexión, no se requiere conexión a Internet. La aplicación admite temas claros y oscuros.

Condiciones de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

7 de jul. de 2024

Versió 2.1.2

Corrección de errores y mejoras en el rendimiento.

4,6 de 5

8 valoracions

Aliviar la ansiedad

Me ayuda a aliviarla

Thanh An Nguyen, que ha desenvolupat aquesta app, ha indicat que les pràctiques de privacitat de l’app poden incloure el tractament de les dades tal com es descriu a continuació. Per obtenir més informació, consulta política de privacitat del desenvolupador.

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Informació

Distribució

Thanh An Nguyen s’ha identificat com a comerciant d’aquesta app i ha confirmat que aquest producte o servei compleix la legislació de la Unió Europea.

Adreça: TT TTYTCG Trung Hoa, Cau Giay Hanoi 12000 Vietnam
Número de telèfon: +84 585660548
Adreça electrònica: contact.ataapp@gmail.com

Mida

82 MB

Categoria

Salut i exercici

Compatibilitat

iPhone: Cal tenir la versió iOS 13.4 o posterior.

iPad: Cal tenir la versió iPadOS 13.4 o posterior.

iPod touch: Cal tenir la versió iOS 13.4 o posterior.

Mac: Cal la versió macOS 11.0 o posterior i un Mac amb el xip M1 d’Apple o posterior.

Apple Vision: Cal tenir la versió visionOS 1.0 o posterior.

Idiomes

Afrikaans, Alemany, Anglès, Bokmål noruec, Búlgar, Coreà, Danès, Espanyol, Filipí, Finès, Francès, Grec, Hebreu, Hindi, Hongarès, Indonesi, Italià, Japonès, Letó, Malai, Neerlandès, Persa, Polonès, Portuguès, Romanès, Rus, Serbi, Suec, Tai, Turc, Txec, Ucraïnès, Vietnamita, Xinès simplificat, Àrab