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Descripción

*Dispón de tu entrenador personal EN CASA*

Ejercicios en casa te ayudará a ponerte en forma de manera científica. No hace falta ningún tipo de equipo caro ni entrenador, solo tendrás que utilizar el peso de tu cuerpo e invertir unos minutos al día, ¡y conseguirás un cuerpo mejor en un abrir y cerrar de ojos!

Cuenta con ejercicios para los abdominales, piernas y glúteos, así como para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y resultan aptos tanto para hombres como mujeres. Con la guía de voz (TTS), las descripciones detalladas, las animaciones y las guías de vídeo profesionales, podrás asegurarte de que tienes la postura correcta al realizar cada uno de los ejercicios.

También se encuentran disponibles unas rutinas de calentamiento y estiramientos para los ejercicios científicos. Puedes diseñar tus propios ejercicios para conseguir músculo o perder grasa de forma eficaz, y cada día te resultará más fácil seguir haciendo ejercicio.

El calendario registrará el progreso de su entrenamiento, por lo que permanecerá motivado. También, usted puede ver su tendencia del peso en la carta del peso.

10 RUTINAS DE TRABAJO ESTÁN DISPONIBLES
- Cuerpo Completo Clásico en 7 minutos
- Abdominales Tonificado en 5 minutos
- Piernas Esbeltas en 7 Minutos
- Sexy Brazos en 7 Minutos
- Apretar el Culo en 7 Minutos
- Parte Superior del Cuerpo
- Parte Inferior del Cuerpo
- Cuerpo Completo
- Fortalecer el Cuerpo I
- Fortalecer el Cuerpo II

DISEÑO DE TRABAJO BASADO EN
- El entrenamiento equilibra diferentes grupos musculares
- Trabajos de diferentes dificultades
- Ejecuciones para hombres y mujeres

CARACTERÍSTICAS
- Sincronizar datos con Apple Health
- Están disponibles rutinas de calentamiento y estiramiento
- Grabar progreso de entrenamiento automáticamente
- El gráfico rastrea su tendencia de peso
- Personaliza tu recordatorio de entrenamiento
- Guía detallada de vídeo y animación
- Comparte con tus amigos en las redes sociales

Novedades

Versión 1.0.12

• Performance improved
• Bug fixed

Valoraciones y reseñas

4,9 de 5
966 valoraciones

966 valoraciones

Makilicuaki ,

Gratis y completa

Esta App me ayuda a que mis dolores de espalda no existan. No se si servirá para perder peso puesto que no es mi fin puesto que soy de compresión delgada, pero si es verdad que me veo más definida y sobre todo que no me duele nada.

Princess Rouse ,

Idioma

M’ha agradat molt aquesta App, amb vídeos explicatius de cada exercici, però trobo a faltar que no puguis triar el Català.

F_minuscula ,

La más completita sin gastar ni 1€

De todas las aplicaciones que he encontrado, esta es la más completa para entrenar en casa. A demás incluye un plan de dieta (normal y vegetariana) para completar tu rutina y ayudarte a bajar de peso.

Privacidad de la app

El desarrollador, ABISHKKING LIMITED., no ha proporcionado a Apple detalles sobre las prácticas de privacidad y la gestión de datos. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.

No se han proporcionado detalles

Se requerirá al desarrollador que proporcione detalles de privacidad cuando envíe la próxima actualización de la app.

Compatibilidad

  • En familia

    Hasta un máximo de seis miembros de tu familia podrán usar esta app si tienes En familia activado.

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