Entrenamiento aeróbico 4+
Ejercicio aeróbico en casa
Samantha Roobol
Diseñado para iPad
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- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
Do you want to lose weight, build muscle, or feel more fit? Often when someone is inspired to lose weight, they decide to start doing more at-home cardio workouts.
Weight loss is the benefit most often associated with cardio, but there are plenty of other reasons to add it to your weekly routine. Regular cardiovascular exercise can also boost energy levels, increase endurance, strengthen your heart and lungs, reduce stress, and, if the intensity is high enough even build muscle.
Yes, you need a calorie deficit to lose weight. But you also need to increase your basal metabolism, while developing some fat-burning lean mass along the way. Therefore, if you want to burn fat at home, then you need to work on your cardio and build muscle. And this is the circuit workout program to do it.
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Información
- Proveedor
- Samantha Roobol
- Tamaño
- 36,3 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 12.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 12.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 12.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © 2021 Samantha Roobol
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
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- Ultimate 10-Week Program 2,99 €
- Lose Belly Fat 1,99 €
- Burpees, Squats and Planks 1,99 €
- Abs, Butt and Thighs 1,99 €
- Exercises for Beginners 1,99 €
- Exercises for Weight Loss 1,99 €
- Full Bundle 5,99 €
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