Ayuno Intermitente: Fasta 4+
Seguidor de Ayuno, Perder Peso
Akash Jain
-
- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
Fasta es una aplicación de seguimiento de ayuno simple, hermosa y personalizable. Su elegante interfaz hace que sea muy fácil realizar un seguimiento de sus ayunos continuos y también ver su progreso a lo largo del tiempo.
El ayuno intermitente es uno de los métodos de pérdida de peso más populares, saludables y efectivos. Fasta te ayudará a alcanzar tus objetivos de peso y desarrollar un estilo de vida saludable.
Funciones clave de la aplicación:
• Personaliza el temporizador de ayuno con 3 formas diferentes y más de 50 hermosos temas de colores
• Más de 15 planes de ayuno diferentes para elegir
• Cree planes de ayuno personalizados
• Realice un seguimiento de su progreso con Insights
• 100% privado, todos los datos se almacenan en la cuenta de iCloud
• Comprenda lo que sucede dentro de su cuerpo mientras ayuna
• Soporte de modo oscuro
• Soporte de Apple Watch
• La integración de la aplicación Apple Health ayuda a mantener sincronizados sus datos de peso
Algunos de los planes de ayuno más populares son:
• Ayuno de 16 horas, o el ayuno intermitente 16: 8, en el que ayuna durante 16 horas y tiene una ventana de alimentación de 8 horas.
• Ayuno de ritmo circadiano, este ayuno de 13 horas comienza alrededor del atardecer para alinear su ventana de alimentación con el reloj de su cuerpo. Fasta calcula automáticamente la puesta de sol diaria para usted.
• Ayuno de 18 horas o 18: 6 para ayunos más avanzados
• Otros planes de ayuno populares incluyen OMAD (una comida al día), ayuno 20: 4 y planes personalizados de ayuno de hasta 7 días.
Planes de ayuno disponibles en la aplicación:
• Principiante: 12:12, 13:11, 14:10, 15: 9
• Intermedio: 16: 8, 17: 7, 18: 6, 19: 5
• Principiante: 20: 4, 21: 3, 22: 2, 23: 1
• Planes de ritmo circadiano: recto, invertido
• Plan de día alternativo - 36:12
• Planes personalizados
Lea más sobre nuestros Términos y condiciones y Política de privacidad aquí:
https://miary.app/fasta/privacy_terms.html
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Novedades
Versión 1.3.3
- Bug fixes and performance improvements
Valoraciones y reseñas
Ventaja hasta la siguiente te comida
Estaría bien que agregase las horas regresivas hasta el siguiente ayuno . Creo que es lo único que le falta
Buena pero…
La app es muy útil, bien diseñada y fácil de usar, pero le veo una carencia imperdonable… no hay forma de contar los periodos en los que no se ayuna. Si tuviese un contador regresivo de horas que faltan hasta volver a ayunar, sería de 5 estrellas.
Fasta
Muy básico
Privacidad de la app
El desarrollador, Akash Jain, ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.
Datos no vinculados contigo
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no se vinculan con tu identidad:
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- Datos de uso
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Información
- Proveedor
- Akash Jain
- Tamaño
- 19,8 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 13.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 13.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 13.0 o posterior.
- Apple Watch
- Requiere watchOS 6.2 o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Español, Alemán, Checo, Chino simplificado, Chino tradicional, Coreano, Danés, Finés, Francés, Húngaro, Indonesio, Inglés, Italiano, Japonés, Malayo, Neerlandés, Noruego bokmål, Polaco, Portugués, Rumano, Ruso, Turco, Ucraniano, Vietnamita
- Edad
- 4+
- Copyright
- © 2023 Akash Jain
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
-
- Fasta Lifetime 22,99 €
- Fasta Lifetime 9,99 €
- Fasta Monthly 1,99 €
- Fasta Yearly 11,99 €