Fitness 4+

Apple Fitness y Apple Fitness+
Obtén una visión completa de tu actividad física, incluida información detallada sobre tu actividad y el historial, las tendencias y los premios, y compártela con familiares y amistades. Suscríbete a Apple Fitness+ y disfruta de miles de entrenos y meditaciones cada semana que te ayudarán a cuidar el cuerpo y la mente.

APPLE FITNESS

PESTAÑA RESUMEN
Consulta información detallada sobre tu actividad y el historial, las tendencias y los premios de entrenos, sesiones de mindfulness e inmersiones.
Establece los objetivos y revisa tus progresos hacia ellos a lo largo del día.
Consulta información detallada de las calorías de actividad estimadas respecto al objetivo del anillo Movimiento.
Con el Apple Watch, también verás el total de minutos de ejercicio respecto a tu anillo Ejercicio y las horas de estar de pie para tu anillo “De pie”.
Consulta tu historial de entrenos en la app Entreno en el Apple Watch o en cualquier app de forma física de terceros. Consulta mediciones importantes de cada entreno, como el ritmo medio, la distancia, las calorías quemadas, etc.

PESTAÑA COMPARTIR
Consulta la actividad de tus amistades o inicia una competición con ellas.

APP ACTIVIDAD EN EL APPLE WATCH
También puedes ver el progreso para cerrar tus anillos de actividad, consultar las mediciones de actividad de todo el día, como el total de pasos y la distancia recorrida, además de entrenos, meditaciones e inmersiones anteriores, en la app Actividad del Apple Watch.


APPLE FITNESS+

Apple Fitness+ es el servicio de actividad física y bienestar más acogedor e inclusivo del mundo y está disponible en la app Fitness en el iPhone, iPad y Apple TV.

12 TIPOS DE ENTRENO, ADEMÁS DE MEDITACIÓN
Entrenadores expertos renuevan tus rutinas con 12 tipos de entrenos:
Fuerza
HIIT
Yoga
Core
Pilates
Baile
Kickboxing
Bici
Cinta
Remo
Recuperación consciente

Los entrenos van de 5 a 45 minutos. Con los grupos puedes crear combinaciones de entrenos y meditaciones para reproducirlos de forma ordenada.

MEDICIONES EN PANTALLA
Consulta los temporizadores y el entrenamiento directamente en la pantalla. Con el Apple Watch también puedes ver mediciones personales como la frecuencia cardiaca y las calorías quemadas.

PLANES PERSONALIZADOS
Mantén la constancia con los planes personalizados. Selecciona los días de la semana y las actividades que quieres hacer, y Fitness+ creará el plan.

PROGRAMAS Y COLECCIONES
La función Programas te ayuda a prepararte para nuevas aventuras, como mantener la actividad física durante el embarazo o prepararte para la temporada de esquí. Selecciona en Colecciones uno de los objetivos para iniciar un reto de core de 30 días o correr tus primeros 5k, por ejemplo.

MEDITACIÓN GUIADA
Las meditaciones tratan temas como el sueño, la calma y la gratitud para ayudarte a descansar y crecer. Puedes ver los vídeos o escucharlos como sesiones de audio en la app Mindfulness del Apple Watch.

OTRAS FUNCIONES
Disfruta de playlists especialmente seleccionadas, como “Hora de caminar”, “Hora de correr” o ”Artista en Detalle”, entre otras.

COMPARTIR EL ACCESO A APPLE FITNESS+
Una sola suscripción incluye a 6 miembros de la familia.


* Apple Fitness+ no está disponible en todas las regiones.