Gentler Streak: Medidor Salud 12+

Bienestar: Ejercicios y Sueño

Gentler Stories LLC

    • Gratis
    • Ofrece compras dentro de la app

Descripción

Gentler Streak es un monitor de salud y condición física que pone a tu bienestar por encima de todo. Te ayuda a encontrar el equilibrio adecuado entre el ejercicio y el descanso. La app responde a tu disposición física y te recomienda acciones de entrenamiento diarias para que te mantengas dentro de los niveles de actividad saludables. Los días de descanso también cuentan para mantener la racha. ¡Sigue las recomendaciones y tu condición física mejorará!

MONITOR DE ENTRENAMIENTO PARA EL APPLE WATCH GRATIS
¡Una sola herramienta para dar seguimiento a tu condición física sobre la marcha! Consulta las zonas de frecuencia cardiaca en tiempo real y el efecto del entrenamiento mientras te ejercitas, para bajar la intensidad y así evitar el sobreentrenamiento, o entrenar más duro si es necesario.

App para Apple Watch:
* Go Gentler: obtén sugerencias de entrenamiento personalizadas (incluyendo días de descanso) clasificadas por tipo, duración e intensidad, y déjate guiar por el camino
* Monitor de intensidad con zonas de frecuencia cardiaca
* Entérate cuándo parar para evitar el sobreentrenamiento
* Consulta gráficas de elevación actual, ganancia de elevación, y frecuencia cardiaca
* Consulta las mediciones que te interesan o establece mediciones según la actividad
* 124 actividades
* Mapas, distancias y ubicación para los entrenamientos al aire libre
* Controles de reproducción de contenido
* Bloqueo de pantalla para deportes acuáticos
* Complicaciones: consulta tu condición de fitness actual y obtén sugerencias de entrenamiento

DATOS DE SALUD Y CONDICIÓN FÍSICA DIARIA EN UNA SOLA APP
En lugar de perseguir 10,000 pasos, cerrar círculos, etc., aquí mantienes tu racha con base en tu disposición diaria: te recomendaremos un descanso, una actividad suave o una intensa. Las sugerencias de Gentler Streak se basan en tus métricas de salud.

* Resumen diario de condición física: antes y después del entrenamiento
* Activity Path: representa tus niveles óptimos de actividad. Es un diario de entrenamiento de 1, 10 o 30 días con las actividades registradas y su impacto en tu rendimiento
* Estado de actividad: una alternativa al Activity Path que se enfoca en el día actual
* Recuperación: desliza hacia la IZQUIERDA sobre el Activity Path para consultar la recuperación prevista para los próximos días
* Bienestar: realiza un seguimiento de tu frecuencia cardiaca (FC) durante el sueño, o en reposo, la duración del sueño, la variabilidad de la FC, la frecuencia respiratoria, la saturación de oxígeno, la temperatura de la muñeca y el ciclo menstrual
* Resumen diario de salud: tu salud de un vistazo
* Yorhart: la mascota de la app representa tu disposición física diaria
* Biblioteca: el conocimiento de expertos comprimido en lecturas breves
* Resúmenes de entrenamiento: analiza los detalles de tu entrenamiento
* Lleva el seguimiento al iPhone con Actividades en vivo y duplicación en la app
* Widgets para el iPhone
* Muchas funciones más para motivarte y ayudarte a mantener un hábito de entrenamiento sano de forma constante y sostenible

SUSCRIPCIÓN Y CONDICIONES
Descarga y usa Gentler Streak gratis. Elige entre las suscripciones con renovación automática para pasar a Gentler Streak Premium. La suscripción se renueva automáticamente si no la cancelas al menos 24 horas antes del final del periodo actual. La renovación se cargará a la cuenta 24 horas antes de que finalice el periodo actual.

Administra tu suscripción y desactiva la renovación automática en Configuración > Administrar suscripciones. Si se ofrece, cualquier parte no utilizada de un periodo de prueba gratuito se perderá al adquirir una suscripción de pago.

Gentler Streak escribe y lee tus datos de HealthKit. El procesamiento se produce y permanece en tu dispositivo. Siempre.

Gentler Streak NO es un dispositivo médico ni sustituye el consejo médico. Para eso, acude a tu médico.

Condiciones del servicio: https://gentler.app/terms/
Política de privacidad: https://gentler.app/privacy

Novedades

Versión 4.7.4

Chiquita pero picosa.

Esta versión incluye una posible solución al bloqueo de nuestra app para el Apple Watch. Si eras una de las personas que lo experimentaban, actualiza, prueba el seguimiento de entrenamientos y dinos qué tal nos quedó.

Tanto si recién empiezas el trayecto Gentler como si ya tienes camino recorrido, eres una parte importante de nuestro viaje, y nos encanta leerte:
Email: support@gentlerstories.com
Twitter: @gentler_app
Instagram: @gentlerstreak
Reddit: r/gentlerstreakapp
Threads: @gentlerstreak
Xiaohongshu: GentlerStreak

Gracias por cuidar tu forma física con nosotros.

Valoraciones y reseñas

4,6 de 5
1,1 mil valoraciones

1,1 mil valoraciones

Celteverett ,

Justo lo que buscaba

Esta aplicación sí que sabe motivarte.

Hay otras apps similares que te dan recomendaciones demasiado ambiciosas incluso en días que claramente has dormido mal y estás cansado. Pero Go Gentler siempre tiene la sugerencia perfecta y prioriza tu bienestar y la recuperación. Tiene el equilibrio perfecto entre motivarte para entrenar y recompensarte con días de descanso para que el ejercicio no se sienta un compromiso diario, sino algo disfrutable.
Como recomendación a los desarrolladores, me gustaría que añadiesen más datos de ejercicio y capacidad aeróbica, así como más información de sueño.

Respuesta del desarrollador ,

Hola!
Thank you so much for such a positive review and sorry to reply to you so late.🧡
And on the side note - many new features are coming in all those segments. First the iPad Gentler Streak app and a revamped watch app next month, but hopefully also Trends before the end of the year!🤞
Todo lo mejor!

José Miguel S. ,

Lovely but expensive 😢

I really love this app, but 8€/month or 25€/year is a bit expensive, especially for people who are unemployed or students... I hope you can lower the prices soon or get a special plan for students or similar. Thank you so much

Respuesta del desarrollador ,

Hello there! Thanks for giving Gentler Streak a go, and for taking the time to leave a review. While we do operate as a business, we feel money should not be an obstacle for someone to enjoy benefits from Gentler Streak. If you believe our app has the potential to help you improve your lifestyle, but you don't have the budget to allocate it, we are happy to assist and send free yearly access. Reach out to support@gentlerstories.com, and we'll send the code over.

Fuertemac1974 ,

Poco fiable

Llevaba 1 mes y medio sin entrenar ni hacer nada por lesión. Hasta el punto de engordar 3 kilos. Resulta que después de todo ese tiempo. Salgo a dar una vuelta en bici y la aplicación me dice que estoy sobre entrenado, y en forma. Con lo que la fiabilidad deja mucho que desear, esperaba algo como el seguimiento de Garmin. En la aplicación estás a punto de morir y caminas 10 min y ya estás para competir.
Se que es una exageración pero creía que podría sustituir al Garmin

Privacidad de la app

El desarrollador, Gentler Stories LLC, ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.

Datos usados para rastrearte

Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web propiedad de otras empresas:

  • Identificado­res

Datos no vinculados contigo

Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no se vinculan con tu identidad:

  • Compras
  • Ubicación
  • Identificado­res
  • Datos de uso
  • Diagnósticos
  • Otros datos

Las prácticas de privacidad pueden variar, por ejemplo, dependiendo de tu edad o de las funciones que uses. Más información

Compatibilidad

  • En familia

    Es posible que algunas compras dentro de la app, como las suscripciones, puedan compartirse con el grupo familiar si está activado En familia.

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