Guía Relajación Progresiva UMH 4+
Universidad Miguel Hernandez de Elche
-
- 1,99 €
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Descripción
Procedimiento de aprendizaje de la técnica de relajación muscular progresiva mediante cinco archivos de audio, uno con instrucciones y cuatro con las cuatro fases de aprendizaje, que guían al usuario en el aprendizaje de la técnica mencionada.
El trabajo que aquí se presenta está basado y surge a raíz de la experiencia clínica del autor de más de 25 años de dedicación profesional a la psicología clínica, lo que permite avalar los resultados.
Su interés fundamental radica en el formato de audio-libro, de manera que la persona que lo utiliza para el aprendizaje de la técnica no debe leer e interpretar una serie de instrucciones, sino que directamente recibe indicaciones sobre los ejercicios prácticos que debe realizar.
Como herramienta docente permite a los profesionales que con posterioridad van a poder utilizar la técnica con sus pacientes (médicos, psicólogos, enfermeros, fisioterapeutas, y otros) su enseñanza a través de su propia experiencia personal.
También permite su utilización directa por quienes quieran aprender la técnica de relajación progresiva.
Indice de contenidos:
1. Instrucciones generales.
2. Fase I. 16 grupos musculares.
3. Fase II. 8 grupos musculares.
4. Fase III. 4 grupos musculares.
5. Relajación rápida.
Novedades
Versión 2.0
Rediseño de la Guía práctica de Relajación Progresiva
Valoraciones y reseñas
Deben crear más App de este tipo, increíble
Gran trabajo de Carlos Hofstadt asistí al curso de “Control del Estrés ante la Enfermedad “ impartido por el .
Allí descargue la App , por el precio de una cerveza puedes tener una herramienta muy potente que te evitara tratamientos farmacológicos .
Desde aquí pido al Dr.Hofstadt para que cree más herramientas/App de este tipo .
Coronavirus
A los 60 años nunca pensé llegar a estar confinado tanto tiempo. Yo no estoy preparado para ello y se sufre. Gracias a esta App las largas horas pendiente de la evolución de la enfermedad me pasan de forma más relajada. El tiempo pasa más rápido. La recomiendo totalmente.
Práctica y útil
Guía práctica y muy útil para el control de la ansiedad.
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Información
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- Tamaño
- 62 MB
- Categoría
- Estilo de vida
- Compatibilidad
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- iPhone
- Requiere iOS 13.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 13.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 13.0 o posterior.
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- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © 2013 Universidad Miguel Hernandez
- Precio
- 1,99 €
Compatibilidad
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En familia
Hasta seis miembros de la familia pueden usar esta app si está activado En familia.