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Descripción

Procedimiento de aprendizaje de la técnica de relajación muscular progresiva mediante cinco archivos de audio, uno con instrucciones y cuatro con las cuatro fases de aprendizaje, que guían al usuario en el aprendizaje de la técnica mencionada.

El trabajo que aquí se presenta está basado y surge a raíz de la experiencia clínica del autor de más de 25 años de dedicación profesional a la psicología clínica, lo que permite avalar los resultados.

Su interés fundamental radica en el formato de audio-libro, de manera que la persona que lo utiliza para el aprendizaje de la técnica no debe leer e interpretar una serie de instrucciones, sino que directamente recibe indicaciones sobre los ejercicios prácticos que debe realizar.

Como herramienta docente permite a los profesionales que con posterioridad van a poder utilizar la técnica con sus pacientes (médicos, psicólogos, enfermeros, fisioterapeutas, y otros) su enseñanza a través de su propia experiencia personal.

También permite su utilización directa por quienes quieran aprender la técnica de relajación progresiva.

Indice de contenidos:
1. Instrucciones generales.
2. Fase I. 16 grupos musculares.
3. Fase II. 8 grupos musculares.
4. Fase III. 4 grupos musculares.
5. Relajación rápida.

Novedades

Versión 1.2

Apple ha actualizado esta app para usar el certificado de firma más reciente de Apple.

Añadido soporte para dispositivos de 64bit

Valoraciones y reseñas

4,8 de 5
17 valoraciones

17 valoraciones

Solarliv ,

Deben crear más App de este tipo, increíble

Gran trabajo de Carlos Hofstadt asistí al curso de “Control del Estrés ante la Enfermedad “ impartido por el .
Allí descargue la App , por el precio de una cerveza puedes tener una herramienta muy potente que te evitara tratamientos farmacológicos .
Desde aquí pido al Dr.Hofstadt para que cree más herramientas/App de este tipo .

Tono60 ,

Coronavirus

A los 60 años nunca pensé llegar a estar confinado tanto tiempo. Yo no estoy preparado para ello y se sufre. Gracias a esta App las largas horas pendiente de la evolución de la enfermedad me pasan de forma más relajada. El tiempo pasa más rápido. La recomiendo totalmente.

RasecL ,

Práctica y útil

Guía práctica y muy útil para el control de la ansiedad.

Privacidad de la app

El desarrollador, Universidad Miguel Hernandez de Elche, no ha proporcionado a Apple detalles sobre las prácticas de privacidad y la gestión de datos.

No se han proporcionado detalles

Se requerirá al desarrollador que proporcione detalles de privacidad cuando envíe la próxima actualización de la app.

Compatibilidad

  • En familia

    Hasta un máximo de seis miembros de tu familia podrán usar esta app si tienes En familia activado.

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