¿Ya no eres el que eras? Por suerte la nutrición deportiva tampoco. Personaliza tu nutrición y dale a tu cuerpo lo que necesita en cada momento para rendir al máximo.
En INDYA planificamos la nutrición de cualquier persona que tenga un reto deportivo con el objetivo de mejorar su rendimiento. Lo hacemos de manera rigurosa y muy personalizada a través de una herramienta exclusiva que nos permite configurar tu planificación nutricional adaptándola a tu objetivo deportivo, necesidad calórica, necesidad de macronutrientes, horarios, entrenamientos, gustos, alergias, conciencias, nivel de cocina, tiempo, hábitos de vida, trabajo, etc.
Para ello, primero necesitamos que completes un formulario en el que te pediremos la información que necesitamos para que diseñar tu plan totalmente personalizado en menos de 48h.
Una vez al mes, tendrás opción de enviar a tu nutricionista tus nuevas necesidades para que pueda reajustar tu nueva planificación nutricional y publicártela en la app.
Con esta aplicación tendrás siempre a mano el menú semanal que los nutricionistas deportivos de INDYA han configurado en tu última sesión. Nuestra app facilita muchísimo el cumplimiento de tu planificación mostrándote:
• La descripción de cada receta con su foto, ingredientes, cantidades, elaboración, indicadores nutricionales, etc.
• Añadidos a cada comida: cafés, postres, acompañamientos, suplementos...
• La lista de la compra con las cantidades exactas para realizar tu menú semanal
• Entrenamientos que tienes cada día con el preentreno o postentreno planificados
• Indicadores nutricionales de tu plan
Además, ofrece una serie de funcionalidades que ayudan a alimentar tu perfil para que tus próximos menús sean cada vez más personalizados:
• Marcación del cumplimiento de cada comida y cada entrenamiento
• Marcación de tus recetas Favoritas
• Cambio de recetas automático sin alterar ni 1 kcal tu arquitectura nutricional
Pero la nutrición no funciona de forma aislada, hay muchas variables en tu vida que influyen en ella y en tu rendimiento. Es por eso que en INDYA controlamos las 6 variables más importantes del deportista:
• Alimentación y Nutrición
• Composición Corporal
• Entrenamientos
• Descanso
• Biomarcadores
• Motivación
En esta aplicación podrás visualizar a través de intuitivos gráficos cuál está siendo tu evolución en cada una de estas 6 variables: cómo está evolucionando tu porcentaje de grasa, cuántas kcal estás comiendo en cada menú, cuánto estás cumpliendo, cómo estás entrenando, descansando y muchos más datos que compararán tu estado actual con tu estado inicial al comenzar el reto.
Para mejorar esta información y tener una mejor planificación nutricional puedes conectarte con otras apps y vincular la información de tus wereables:
• Apple Salud: Ya puedes sincronizar tus datos Apple Salud con INDYA para tener una información todavía más afinada, y que sea mucho más sencillo recoger tus datos de peso, frecuencia cardiaca, tiempo de descanso, etc.
• Strava: También puedes integrarte con Strava y recoger datos de tus entrenamientos como duración, frecuencia cardiaca en entrenamientos, consumo calórico e incluso tus PRs
Ahora es el momento… #empiezaunreto
Términos de uso: http://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Términos y condiciones: https://getindya.com/terminos-y-condiciones/
Yo llevé mi proceso de recomposición corporal con Estela y estoy sumamente feliz y agradecida de haberla conocido y elegido. Cuando empecé con ella tenía mucho miedo porque yo tenía ansiedad con la comida y me daba pánico pasarlo mal, pero ella me tranquilizó y me garantizó que me sentiría saciada, y así ha sido durante estos 6 meses que me ha acompañado, me he sentido saciada con cada comida y con energía para entrenar. Estela lo ha hecho tan tan fácil. Todo el mundo me dice que se me nota mucho que he perdido peso (y he ganado músculo) y yo estoy muy contenta porque es que no he tenido NADA de ansiedad con la comida que para mí es lo más importante. La recomiendo como profesional, y además, es una gran persona con un corazón enorme.
Respuesta del desarrollador
¡Hola! Muchas, muchas gracias por esta reseña. 🤩 Adoramos cuando vemos a nuestros clientes tan contentos y satisfechos. Por descontado, traslado tu mensaje a tu nutricionista Estela, que seguro le van a hacer muchísima ilusión tus palabras. Entender esa relación sana con lo que comemos es la clave para estar en equilibrio y nos alegramos de corazón de que hayas vencido a esa ansiedad. 😍. De nuevo, GRACIAS. Estamos para lo que necesites. Un abrazo
Excelente!
Lisg22
El seguimiento con la nutricionista es de 10/10! El poder idear mi plan, elegir los ingredientes y tener varias opciones de recetas me ha ayudado mucho con mi avance con la alimentación. Lo que más me ha gustado es que puedo mantener la comunicación con mi nutricionista por el chat y hay un seguimiento constante.
Respuesta del desarrollador
Hola Lis, ¡muchas gracias por tu comentario! Es clave para nosotros que la comunicación con el/la nutricionista por chat y el seguimiento continuo te resulten útiles, porque justo esa cercanía es lo que buscamos para acompañarte mejor. Súper motivación para nosotros y para tu nutricionista. Ya sabes que estamos aquí siempre que nos necesites 🙌🏼
Muy profesional
Luis Aluche 6
Encantado de poder seguir una dieta de alimentación así .
Respuesta del desarrollador
Hola Luis! Nuestra misión es justo que disfrutes de tu plan sin sentir que estás haciendo una “dieta” estricta 🙌🏼 ¡Gracias por confiar en nosotros! A seguir
Excelente
juante73
perfecta y con nutricionistas profesionales
Respuesta del desarrollador
Nos alegra muchísimo saber que estás teniendo una buena experiencia y que valoras el trabajo de nuestro equipo de nutricionistas 💚 Un abrazo!
- Mejoras generales de rendimiento y estabilidad para una experiencia más fluida en la app.
Versión 5.3.3
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El desarrollador ha indicado que esta app es compatible con las siguientes prestaciones de accesibilidad. Más información
INSTITUTO DE NUTRICION DEPORTIVA SOCIEDAD LIMITADA
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