Mindfulness App -cómo vivir el presente 4+

Sonia Sauret Ferrer

Diseñado para iPad

    • 1,3 • 7 valoraciones
    • Gratis

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Descripción

El mindfulness es la técnica ideal par aprender a meditar y vivir el presente. Te ayudará a tomar consciencia de tu estado en todo momento. Gracias a la meditación, podrás relajarte, sentir la calma y la serenidad, y disfrutar de cada momento de tu día. La meditación también puede ayudarte a superar la ansiedad y cualquier tipo de miedo, ya que calmarás tu mente a través de la relajación y la respiración.

El mindfulness (la atención plena) es un potente recurso de la psicología, especialmente de la psicología positiva. Con esta app te convertirás en un especialista en meditación.. Te entrenarás para vivir plenamente tu presente y te servirá para tu desarrollo personal y/o espiritual. Si te gusta el desarrollo personal, el mundo de la autoayuda y la superación personal, el pensamiento positivo, la psicología, la psicología positiva, la espiritualidad la técnica del mindfulness será una potente auto-ayuda.

En esta app de mindfulness gratis en español encontrarás:
- Más de 20 tips de Mindfulness: todo lo que necesitas saber para empezar y continuar
- Explicaciones detalladas con preguntas específicas para evaluar tu proceso de superación personal
- Entrenamiento completo de meditaciones guiadas
- Audios: sesiones de meditación guiada paso a paso
- Tu lista de favoritos
- Tus notas para guardar tus reflexiones personales y no perderlas
- Apartado extra: crea tu propia checklist y avanza paso a paso en tu crecimiento personal
- Explicación breve de cómo utilizar la app y el programa
- Actualizaciones periódicas

Novedades

Versión 1.0

Apple ha actualizado esta app para mostrar el icono de la app Apple Watch.

Valoraciones y reseñas

1,3 de 5
7 valoraciones

7 valoraciones

El qué fue a Sala Taboó ,

¿¡Cuanto por la 1a grabación!?

No entiendo porq la primera sesion no funciona. No me importaría pagar 5-7€ por la aplicacion, llevo años usándola, muy útil.
Quizás no debería depender de servidores ajenos.
Lo dicho,la sesión 1a es fundamental para el día a día. Sonia Sauret Ferrer, Si tienes tus audios te pediría que los mantuvieras online. Buscaré la posibilidad de encontrarlos.
Un saludo

Sari_Sarika ,

Audio

No se escucha el 1er audio. Me gusta, pero sin audio no veo opciones de continuidad.
Solucionen el problema, por favor.

Kety Pazo ,

No hay audio

No hay audio

Privacidad de la app

El desarrollador, Sonia Sauret Ferrer, no ha proporcionado a Apple detalles sobre las prácticas de privacidad y la gestión de datos. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.

No se han proporcionado detalles

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