Logra tus objetivos de nutrición, calorías, macronutrientes y preparación física con MyFitnessPal. MyFitnessPal permite un seguimiento integral de nutrición y preparación física con todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos. Macronutrientes, calorías, alimentos y entrenamientos: haz un seguimiento de todo en un solo lugar.
Mejora tu preparación física y tus hábitos alimenticios. Con MyFitnessPal, obtienes un seguimiento sencillo de calorías, inspiración de alimentos exclusiva, herramientas de seguimiento de la preparación física, orientación de expertos y mucho más. Pronto descubrirás por qué MyFitnessPal es la aplicación de nutrición y seguimiento de alimentos n.º 1 del mundo y ha aparecido en las principales publicaciones mundiales. Descarga la aplicación de salud y nutrición e inicia hoy mismo una prueba gratuita de MyFitnessPal Premium.
MyFitnessPal es más que un monitor de calorías y un diario de alimentos. Monitorea tu progreso de salud y preparación física dentro de la aplicación y obtén información nutricional personalizada para ayudarte a tomar decisiones..
CARACTERÍSTICAS DE MYFITNESSPAL
Monitor de alimentos: haz un seguimiento de las calorías y macros
■ Seguimiento de alimentos simplificado. Registra rápidamente tus comidas a lo largo del día entre más de 20.5 millones de alimentos (incluidos platillos de restaurantes) de una de las bases de datos de alimentos más grandes disponibles
■ El monitor de macros permite ver tus proporciones de carbohidratos, grasas y proteínas, ¡no necesitas una aplicación aparte! Establece objetivos personalizados para macros, proteínas, sodio, fibra y más
■ Asegúrate de mantenerte hidratado con nuestro monitor de agua
Preparación física: realiza un seguimiento de los entrenamientos, el peso y el progresos
■ Monitor de actividad: agrega entrenamientos y pasos con el monitor de preparación física integrado
■ Mira tu progreso de preparación física: consulta un resumen sencillo o analiza los detalles de tu dieta y macronutrientes
■ Haz ejercicio y cuenta las calorías: observa cómo tus entrenamientos, tu preparación física y tu dieta afectan tus objetivos calóricos diarios
Sus objetivos, a su manera
■ Personaliza tus objetivos de salud y preparación física: pérdida de peso, aumento de peso, mantenimiento del peso, nutrición y preparación física
■ Paneles personalizados: tus estadísticas de preparación física, salud y dieta, todo en un solo lugar para ver y monitorear fácilmente tu progreso
■ Agrega comidas y recetas propias: guarda recetas y comidas para registrarlas rápidamente
■ Conecta más de 40 aplicaciones y dispositivos: desde relojes inteligentes, monitores de preparación física y otras aplicaciones de salud y preparación física, realiza un seguimiento de tu alimentación y actividad a través de tu reloj con WearOS
■ Conéctate: encuentra amigos y motivación en nuestros foros activos de MyFitnessPal
■ Control de carbohidratos: lleva un registro de tu dieta baja en carbohidratos o cetogénica
Premium
■ Logra tus objetivos escaneando códigos de barras, practicando el ayuno intermitente y obteniendo información nutricional personalizada
■ Personaliza tus macros y establece objetivos personalizados
■ Disfruta de una experiencia de registro de alimentos sin publicidad
MyFitnessPal es la aplicación líder en salud y nutrición que te ayuda a conocer tus hábitos alimenticios, monitorear tu dieta y alcanzar tus objetivos de salud.
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La app está genial, tiene gran variedad de alimentos que incluir en tu diario. A mejorar: que te permita hacer distinción entre grasa y músculo en el cambio de peso
Está bien, pero...
javierbecgar
La aplicación está genial para contabilizar lo que vas comiendo y hacerte una idea de cuán optima es tu dieta, pero veo que tiene el gran fallo de meter en el mismo saco tanto azúcares buenos como malos, de la misma forma que hace con las grasas.Si te comes una porción de tarta, suma sus azúcares a los que has comido con fruta cuando estamos hablando de distintos tipos de azúcar. El problema es que alguien puede llegar a pensar que ambos son del mismo tipo cuando en realidad no es así. Mientras que para los de la tarta la OMS establece un límite de 20g diarios (aunque es mejor todo lo que se aproxime a cero), para los de la fruta no hay límite (siempre con moderación, que en exceso nada es bueno). Puede ocurrir que alguien deje de comer una pieza de fruta por haber llegado al límite de azúcar diario establecido en la aplicación o, mucho peor, que como suman igual, se coma esa cantidad de azúcar en bollos en lugar de fruta.Con las grasas ocurre un caso similar. Esa misma tarta sumará sus grasas en el mismo bloque que las de un aguacate o un filete de salmón. Obviamente, las grasas de la tarta son el mismo tipo de veneno para nuestro organismo que sus azúcares y las del aguacate o el salmón son beneficiosos y necesarios para nuestra dieta diaria. El problema es que, si de por sí la gente tiene la extraña creencia de que las grasas son malas por definición, esta mezcla que hace la aplicación no beneficia en nada a erradicar esta creencia y, al igual que ocurre con los azúcares, puede ocurrir que alguien piense que ya que todas las grasas son iguales, ¿por qué voy a comer las de un aguacate en lugar de las de una tarta si esta me gusta más?Este problema está generalizado en la propia sociedad con unos etiquetados en alimentación que inducen a la misma conclusión en la gente, pero en el caso de esta app, que no está sujeta a legislaciones ineficientes que buscan beneficiar a ciertos lobbies alimentarios y cuyo objetivo es fomentar una alimentación saludable, creo que debería dar un paso más a la hora de catalogar los nutrientes de una forma más efectiva.
La mejor aplicación si te gusta la nutrición
Akirahim
Esta aplicación es ideal para llevar a cabo un plan nutricional exacto ya si eres deportista o simplemente te gusta cuidarte. Facil de utilizar y muy intuitiva, la recomiendo 100 %.
Ya sea que quieras registrar tu merienda saludable, tu primera salida a correr en semanas o tu mejor peso en años, sabemos que necesitas que MyFitnessPal funcione sin inconvenientes.
Por eso, esta versión incluye muchas correcciones de errores, actualizaciones de rendimiento y confiabilidad mejorada para poder apoyarte en cada momento que dediques al cuidado de tu salud.
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