MyFitnessPal: cuenta calorías 17+

Macros, Dieta y Recetas

MyFitnessPal, Inc.

    • Gratis
    • Ofrece compras dentro de la app

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Descripción

Controla el progreso hacia tus objetivos de nutrición, actividad física, pérdida de peso e hidratación con MyFitnessPal. Esta aplicación integral de control nutricional y salud es como tener siempre a mano un nutricionista, un planificador de comidas y un diario de alimentos.

MyFitnessPal no es otra aplicación de dieta restrictiva más, sino una aplicación de salud que te ayuda a conocer tus hábitos y cómo comes, elegir alimentos de manera más inteligente, encontrar motivación y apoyo, y lograr tus objetivos de salud.

Descárgala y empieza tu prueba Premium gratis de 30 días para acceder a herramientas exclusivas de control de alimentos y actividad física. Pronto descubrirás por qué MyFitnessPal es la aplicación de control de alimentos y nutrición n. º1 a nivel mundial.

MUCHO MÁS QUE UN CONTADOR DE CALORÍAS Y UN DIARIO DE ALIMENTOS

Es como tener un dietista, un entrenador personal y un nutricionista a mano.

■ Registra alimentos: herramientas fáciles de usar para un control nutricional rápido y sencillo
■ Personaliza objetivos: pérdida, aumento y mantenimiento de peso, nutrición y actividad física
■ Ve tu progreso: haz un seguimiento rápido o analiza tus comidas y calorías en detalle
■ Conecta con la comunidad: encuentra amigos y motivación en nuestros foros

DETALLES DE LAS FUNCIONES Y LOS BENEFICIOS

Obtén información valiosa a través del registro de alimentos
Descubre qué alimentos te vienen mejor. No es solo una aplicación de dieta, un contador de calorías para perder peso o una forma más rápida de perder grasa; se trata de que seas responsable y sepas lo que ingieres.

■ Una de las mayores bases de datos de alimentos: cuenta las calorías de más de 14 millones de alimentos (incluidos los platos de restaurante)
■ Herramientas de control de alimentos rápidas y fáciles: busca, añade alimentos de tu historial o escanea un código de barras con tu teléfono
■ Contador de calorías: cuenta automáticamente las calorías y ve tu progreso diario
■ Control de macros: ve el desglose de carbohidratos, grasas y proteínas por gramo o porcentaje. ¡No es necesario otro contador de carbohidratos ni una aplicación de dieta cetogénica!
■ Control de nutrición e información: analiza la ingesta nutricional y fija objetivos específicos para macros, colesterol, sodio, fibra y mucho más

Personaliza tu experiencia con la aplicación

Elige configuraciones que te ayuden a lograr tus objetivos.
■ Objetivos personalizados: cuenta las calorías por comida o día, fija objetivos de macros y mucho más
■ Paneles personalizados: elige las estadísticas que quieres consultar de un vistazo
■ Contador de proteínas: fija tus objetivos de proteínas y controla tu ingesta durante el día
■ Añade tu propio control de alimentos/comidas: guarda recetas y comidas para un registro rápido
■ Conecta más de 50 aplicaciones y dispositivos: desde aplicaciones de control de actividad física y smartwatch
■ Control con Wear OS: contador de calorías, control de hidratación y control de macros en la esfera de tu reloj

PRECIOS Y CONDICIONES DE SUSCRIPCIÓN

MyFitnessPal se puede descargar y usar de forma gratuita. Si actualizas a MyFitnessPal Premium, ofrecemos suscripciones de renovación automática mensuales y anuales.

El pago se carga en tu tarjeta de crédito a través de tu cuenta de iTunes al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente a menos que desactives la renovación automática en la configuración de tu cuenta de iTunes después de la compra o que canceles tu suscripción al menos 24 horas antes del final del período de suscripción.

Consulta nuestras condiciones completas y nuestra política de privacidad: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

Novedades

Versión 24.14.0

Ya sea que quieras registrar tu merienda saludable, tu primera salida a correr en semanas o tu mejor peso en años, sabemos que necesitas que MyFitnessPal funcione sin inconvenientes.


Por eso, esta versión incluye muchas correcciones de errores, actualizaciones de rendimiento y confiabilidad mejorada para poder apoyarte en cada momento que dediques al cuidado de tu salud.

Valoraciones y reseñas

4,6 de 5
22,7 mil valoraciones

22,7 mil valoraciones

Kijslef ,

Increible

Para llevar perfecta la nutricion...genial!!

Maygalu ,

Aplicación para un control básico

La app está genial, tiene gran variedad de alimentos que incluir en tu diario. A mejorar: que te permita hacer distinción entre grasa y músculo en el cambio de peso

javierbecgar ,

Está bien, pero...

La aplicación está genial para contabilizar lo que vas comiendo y hacerte una idea de cuán optima es tu dieta, pero veo que tiene el gran fallo de meter en el mismo saco tanto azúcares buenos como malos, de la misma forma que hace con las grasas.

Si te comes una porción de tarta, suma sus azúcares a los que has comido con fruta cuando estamos hablando de distintos tipos de azúcar. El problema es que alguien puede llegar a pensar que ambos son del mismo tipo cuando en realidad no es así. Mientras que para los de la tarta la OMS establece un límite de 20g diarios (aunque es mejor todo lo que se aproxime a cero), para los de la fruta no hay límite (siempre con moderación, que en exceso nada es bueno). Puede ocurrir que alguien deje de comer una pieza de fruta por haber llegado al límite de azúcar diario establecido en la aplicación o, mucho peor, que como suman igual, se coma esa cantidad de azúcar en bollos en lugar de fruta.

Con las grasas ocurre un caso similar. Esa misma tarta sumará sus grasas en el mismo bloque que las de un aguacate o un filete de salmón. Obviamente, las grasas de la tarta son el mismo tipo de veneno para nuestro organismo que sus azúcares y las del aguacate o el salmón son beneficiosos y necesarios para nuestra dieta diaria. El problema es que, si de por sí la gente tiene la extraña creencia de que las grasas son malas por definición, esta mezcla que hace la aplicación no beneficia en nada a erradicar esta creencia y, al igual que ocurre con los azúcares, puede ocurrir que alguien piense que ya que todas las grasas son iguales, ¿por qué voy a comer las de un aguacate en lugar de las de una tarta si esta me gusta más?

Este problema está generalizado en la propia sociedad con unos etiquetados en alimentación que inducen a la misma conclusión en la gente, pero en el caso de esta app, que no está sujeta a legislaciones ineficientes que buscan beneficiar a ciertos lobbies alimentarios y cuyo objetivo es fomentar una alimentación saludable, creo que debería dar un paso más a la hora de catalogar los nutrientes de una forma más efectiva.

Privacidad de la app

El desarrollador, MyFitnessPal, Inc., ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.

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