MyPossibleSelf: Mental Health 12+
My Possible Self
Dissenyada per a l’iPad
-
- Gratis
Captures de pantalla
Descripció
The Mental Health App
The leading free companion for anxiety, sleep, stress, depression & wellbeing
We want to give you access to the best toolkits available to improve your mind. Teaming up with our friends at Priory, world leaders in mental health, we have created interactive tools and coping strategies, using cognitive behavioural therapy (CBT), customised for digital use. Together, we’ll guide you through life’s challenges and help you take care of yourself. Imagine the possibilities.
STRATEGIES THAT WORK FOR YOU
Using innovative ideas designed with you in mind. Here are just a few:
Toolkits - to help you identify behaviours and monitor progress
Tags - to help you recognise the activities, people and places that influence your mood
Mood trackers - to record how you feel and help you understand your moods
Visual and audio exercises - to help boost your mood, relax your mind or drift off to sleep
Insights - to help you understand yourself better and do more of the things you like
Journals - to record worries, emotions and actions in the moment
Motivational messages and tips - to encourage you every step of the way
Are you ready to get started on your journey to a happier and healthier life?
WHAT THEY SAY
“My Possible Self is the doctor-approved self-care app to keep anxiety in check.” - London Evening Standard
“If your mental health is a concern, My Possible Self may be the app for you.” - Hello Magazine
“It's kind of like having a pocket therapist.” - Buzzfeed
JOIN OUR COMMUNITY
Instagram.com/mypossibleself
Facebook.com/mypossibleselfapp
Twitter.com/mypossibleself
Privacy policy - https://www.my-possible-self.com/privacy/
Terms and conditions - https://www.my-possible-self.com/terms/
Novetats
Versió 5.3.7
Fix biometric authentication
Valoracions i ressenyes
Privacitat de l’app
El desenvolupador, My Possible Self, ha indicat que les pràctiques de privacitat de l’app poden incloure el tractament de les dades tal com es descriu a continuació. Per obtenir més informació, consulta política de privacitat del desenvolupador.
Dades vinculades a tu
Pot ser que les dades següents es recopilin i vinculin a la teva identitat:
- Informació de contacte
- Contingut de l’usuari
- Informació confidencial
Dades no vinculades a tu
Pot ser que les dades següents es recopilin, però no es vinculen a la teva identitat:
- Ubicació
- Contingut de l’usuari
Les pràctiques de privacitat poden variar, per exemple, segons les funcions que utilitzis o l’edat que tinguis. Més informació
Informació
- Proveïdor
- My Possible Self Ltd
- Mida
- 136,9 MB
- Categoria
- Salut i exercici
- Compatibilitat
-
- iPhone
- Cal tenir la versió iOS 12.0 o posterior.
- iPad
- Cal tenir la versió iPadOS 12.0 o posterior.
- iPod touch
- Cal tenir la versió iOS 12.0 o posterior.
- Mac
- Cal la versió macOS 11.0 o posterior i un Mac amb el xip M1 d’Apple o posterior.
- Apple Vision
- Cal tenir la versió visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomes
-
Anglès
- Edat
- 12+ Referències o consum d’alcohol, tabac o drogues poc freqüents/lleus Informació mèdica/de tractaments poc freqüent/lleu
- Ubicació
- Aquesta app pot utilitzar la teva ubicació encara que no estigui oberta, i això consumirà bateria.
- Copyright
- © 2017 My Possible Self Ltd
- Preu
- Gratis