Progressive Muskelentspannung! 4+
Reinhold Hoffmann
Diseñado para iPad
-
- 5,99 €
Capturas de pantalla
Descripción
Das Erfolgsprogramm von Dr. Stephan Frucht.
Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptome, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust belasten immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft. Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelentspannung (auch bekannt als Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson angeleitet von Dr. med. Stephan Frucht*.
Dieser Selbsthilfe-Kurs mit einem Einweisungs- und Übungsteil führt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit.
Die angeleiteten Übungen mit Musik und grafischer Darstellung der Übungsbewegungen lassen Sie problemlos entspannen.
Mit dieser App können Sie sofort entspannen – einfach Kopfhörer aufsetzten und mit den Anleitungen und beruhigender Musik üben. Verschiedene Trainingsprogramme – Einweisungs- und Einstimmungsübungen, Langform, Kurzform und viele Hintergrundinformationen rund um das Thema PME und Stressabbau sind enthalten.
Diese App beinhaltet:
• viele Hintergrundinfos zum Thema Progressive Muskelentspannung
• Einleitung ca 5 min.
• Vorbereitung & Übehaltung ca 4 min.
• angeleitete Langform ca 30 min.
• angeleitete Kurzform ca 20 min.
Alle Übungsbewegungen sind auch grafisch animiert dargestellt.
*Dr.med Stephan Frucht:
Seit seiner Promotion in der Unfallchirurgie beschäftigt sich Dr. Stephan Frucht vermehrt mit den alltäglichen Problemen des Bewegungsapparates
sowie mit unterschiedlichen neuromuskulären Entspannungstechniken. Bei der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxation nach Jakobson
(PME) hat er in vielen Fällen günstige Entwicklungen von Beschwerdebildern beobachten können. Er empfiehlt die PME daher auch als hervorragende
Form der Gesundheitspflege und Selbstentspannung in der ärztlichen Praxis. Dr. Frucht hat bereits mehrfach zur PME veröffentlicht; u.a. eine Audio-CD mit Musik und gesprochener Anleitung sowie eine Hörspiel-CD für Kinder, eine CD gegen Burn Out und eine CD gegen Schlafstörungen sowie ein 100seitiges Buch zur PME.
DEMO Film zum kennenlernen der App unter:
http://www.youtube.com/watch?v=R9AUCnpUol8
Novedades
Versión 1.3
Diese App wurde von Apple aktualisiert, um das Symbol der Apple Watch-App anzuzeigen.
Anpassung an iOS 11, iPhone X. Die Tonspur kann jetzt auch im StandBy-Modus oder bei App im Hintergrund wiedergegeben werden.
Privacidad de la app
El desarrollador, Reinhold Hoffmann, no ha proporcionado a Apple detalles sobre las prácticas de privacidad y la gestión de datos.
No se han proporcionado detalles
Se requerirá al desarrollador que proporcione detalles de privacidad cuando envíe la próxima actualización de la app.
Información
- Proveedor
- Reinhold Hoffmann
- Tamaño
- 215,6 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 9.3 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 9.3 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 9.3 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © audiobite Musikproduktion
- Precio
- 5,99 €
Compatibilidad
-
En familia
Hasta seis miembros de la familia pueden usar esta app si está activado En familia.