Rider Pro 12+
DUDY SOLUTIONS S.L.
Diseñado para iPad
-
- Gratis
Capturas de pantalla
Descripción
RPT es un proyecto deportivo especializado en el sector ecuestre cuyo objetivo es concienciar a los jinetes de la importante de estar bien preparados física y mentalmente para afrontar las diferentes disciplinas ecuestres.
Tras varios años entrenando a jinetes profesionales y conocer de cerca los hábitos y costumbres de éstos, decidimos crear un programa de entrenamiento (Smart Equestrian Program) para la mejora física de estos deportistas.
El trabajo del equipo de RPT es ayudar a los jinetes y amazonas a mejorar su condición física para aumentar su rendimiento y concienciarlos de que son atletas y por lo tanto han de trabajar su cuerpo y mente como tal.
Mi nombre es Ian Llorca. Soy entrenador personal especializado en entrenamiento funcional y entrenamiento de fuerza, entre otras disciplinas.
Siempre tuve una idea muy clara: conseguir fusionar el fitness con las disciplinas ecuestres, buscando para ello ejercicios que tengan transferencia directa a estas disciplinas ecuestres. Todo ello con el objetivo de poder ayuda a mejorar el rendimiento físico e inculcar hábitos de entrenamiento a los jinetes y amazonas.
Después de varios años trabajando con varios jinetes profesionales como Jordi Domingo, Lucas Elias, Núria Vilà, Agusti Elias o Linda Swande, entre otros, decidí crear un sistema de entrenamiento con el cual poder ayudar a más jinetes, tanto profesionales como amateurs, a mejorar su condición física.
_______________________________________________________________________________
Hemos creado un sistema de entrenamiento (Smart Equestrian Fitness Program) que se basa en 4 pilares, con el objetivo final de mejorar la condición física del jinete. Este sistema se basa en trabajar los siguientes puntos:
1.- Movilidad: A través de ejercicios de movilidad articular intentamos devolver a las articulaciones sus rangos de movilidad óptimos, y así mejorar la estructura y prevenir lesiones y molestias. La movilidad es una parte esencial en nuestras sesiones de entrenamiento ya que prepara el tejido corporal ante el esfuerzo físico que vendrá después con el entrenamiento y, nos ayudará a tener un cuerpo simétrico y sin restricción de movimiento.
2.- Fuerza: En nuestro programa de entrenamiento damos mucha prioridad al trabajo de fuerza, ya que nos hará mejorar nuestra musculatura y nuestra estructura, dándonos una buena conformación y resistencia muscular ante el esfuerzo físico. También nos ayudará a ganar seguridad para poder controlar una situación en la cual se nos demande o implique tener que hacer mucha fuerza/resistencia.
3.- Compensación: Éste es el pilar que más intentamos inculcar, y es que debido a la gran cantidad de posturas isométricas que el jinete realiza encima del caballo, el cuerpo genera muchas descompensaciones. Es por ello por lo que debemos conseguir volver a equilibrar tanto musculatura como articulaciones y patrones de movimientos erróneos. La compensación nos hace activar aquella musculatura más inhibida o inutilizada y así poder volver a un equilibrio muscular y articular.
4.- Estiramientos: En nuestras planificaciones damos mucha importancia a los estiramientos, ya que éstos nos permiten aumentar el rango de movimiento de nuestras articulaciones, así como prevenir dolores y molestias, y sobre todo nos permite relajar la musculatura después de un trabajo bastante estático en la cual las articulaciones se van acortando y los músculos van cogiendo rigidez.
Novedades
Versión 6.2.0
Mejoras de rendimiento
Privacidad de la app
El desarrollador, DUDY SOLUTIONS S.L., ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.
Datos vinculados contigo
Los siguientes datos pueden recopilarse y vincularse con tu identidad:
- Salud y forma física
- Datos de contacto
- Contenido del usuario
- Identificadores
Datos no vinculados contigo
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no se vinculan con tu identidad:
- Datos de uso
- Diagnósticos
Las prácticas de privacidad pueden variar, por ejemplo, dependiendo de tu edad o de las funciones que uses. Más información
Información
- Proveedor
- DUDY SOLUTIONS S.L. no se ha identificado como comerciante de esta app. Si eres un consumidor que reside en el Espacio Económico Europeo, los derechos del consumidor no aplican a los acuerdos entre el proveedor y tú.
- Tamaño
- 67 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 12.4 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 12.4 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 12.4 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Español, Alemán, Inglés
- Edad
- 12+ Información médica/sobre tratamientos poco frecuente/moderada
- Copyright
- © Dudy Solutions SL
- Precio
- Gratis
Compatibilidad
-
Cartera
Consigue todos los pases, entradas, tarjetas y más, en un solo lugar.