Alcanza tus objetivos de running con tu coach personal: planes de entrenamiento, consejos y motivación a medida.
Alcanza tus objetivos de running con RunMotion Coach - Consejos de entrenamiento y carrera
¿Tienes una meta en mente —ya sea en asfalto o en montaña? ¿Necesitas asesoramiento o entrenamiento personalizado? Podemos guiarte en tu entrenamiento para que progreses y aumentes tus posibilidades de éxito.
Variar el entrenamiento es clave para mantener la motivación, divertirte y lograr tus objetivos.
Con RunMotion Coach, tendrás un plan de entrenamiento personalizado que se adapta a:
- tu nivel: principiante, intermedio, avanzado
- tus objetivos: mejorar tu marca personal (5 km, 10 km, media maratón, maratón), terminar una carrera de asfalto o de trail, o simplemente correr por tu bienestar
- tu agenda semanal: entrenamientos ajustados a tu tiempo disponible
Y funciona. 88% de nuestros usuarios logran sus objetivos.
¡ELIGE TUS OBJETIVOS DE CARRERA Y CONSÍGUELOS!
- Tu plan de entrenamiento de RunMotion Coach se adapta a tu objetivo principal
- Puedes incluir carreras intermedias en el camino
- Diseñado para todas las distancias: 5 km, 10 km, media maratón, maratón, trail e incluso ultra trail
- También es válido si corres por salud: empezar, volver a la rutina o perder peso
- Compatible con cualquier terreno: asfalto, pista, montaña, cinta de correr
PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA MOTIVARTE
- Un plan de entrenamiento hecho para ti: según tu forma física, tu frecuencia de entreno y tu ritmo de vida.
- Incluye sesiones variadas: intervalos, VMA, cuestas, resistencia...
- Tus ritmos de entrenamiento se calculan en función de tus tiempos anteriores y en tu objetivo, con una metodología validada científicamente
- Sincroniza tu reloj GPS y consulta tus estadísticas: distancia, desnivel, velocidad, calorías, carga de entrenamiento…
- Desafíos individuales o en grupo. ¡Gana insignias!
VERSIÓN PREMIUM: INTERACTÚA CON TU ENTRENADOR DIGITAL Y DISFRUTA DE CONTENIDOS EXCLUSIVOS
Para aumentar tus posibilidades de éxito y acceder a más funciones, puedes pasarte a Premium en cualquier momento (7 días de prueba).
- Plan de formación personalizado y evolutivo
- Cálculo de los ritmos de carrera
- Trabaja varios objetivos al mismo tiempo
- Sincroniza tus actividades desde Garmin, Polar, Suunto o Coros, o desde apps como Strava o adidas Running
- Conoce tu VMA y tu nivel de resistencia
- Elige a tu coach digital: positivo, exigente o reflexivo
- Consejos de expertos: entrenamiento, técnica, estrategia de carrera, recuperación, nutrición, bienestar...
- Programas específicos "Perder peso" y "Dejar de fumar mientras corres".
- Preparación física (PPG)
- Preparación mental y sofrología
¡Todo lo que tienes que hacer es correr!
LOS FUNDADORES DE RUN MOTION COACH
Somos un equipo de entrenadores y corredores de alto nivel, apasionados por el running en todas sus formas: pista, 10K, maratón y trail.
- Guillaume Adam es coautor de una publicación científica del MIT (EE.UU.) y del CNRS (Centro Nacional de Investigación Científica de Francia) sobre la predicción del rendimiento en la carrera. Fue el primer francés en llegar a meta en el Maratón de Nueva York 2023 en 2h26 y terminó el UTMB Mont-Blanc.
Entrenador certificado y creador de la inteligencia artificial que genera tu plan de entrenamiento personalizado.
- Romain Adam corre el maratón en 2h32 y es un experto en el mundo de las startups. Su próximo reto: el maratón de París, y lo está preparando… ¡con la app RunMotion Coach!
DETALLES DE LA SUSCRIPCIÓN PREMIUM
Si eliges una suscripción Premium, el pago se cargará en tu cuenta de iTunes cuando confirmes la compra. La suscripción está disponible en forma de abono mensual, trimestral o anual. La suscripción se renovará automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período predeterminado.
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TÉRMINOS Y CONDICIONES: https://es.run-motion.com/legal/
J’ai utilisé la version gratuite de cette application pour planifier mon entraînement pour mon premier marathon.La version gratuite m’a suffit, cela m’a aidé à structurer mes semaines d’entraînement avec des séances variées.Je courrais depuis un peu moins d’un an et avais déjà couru un semi marathon. Mon objectif était de finir le marathon de Madrid en 3h10 et je l’ai fait en 3h10min12s donc objectif atteint !J’ai trouvé que le plan manquait un peu de progressivité. J’ai indiqué vouloir faire 4 entraînements par semaines mais c’était trop pour moi au début, j’ai eu plusieurs petites blessures. Je n’ai atteint cette fréquence que durant les deux derniers mois de ma préparation.Et il serait bien d’indiquer des zones de fréquence cardiaque en plus des plages d’allure pour les séances.
Funciona realmente
IJLillo
Antes me parecía flora, ahora creo es mejor, más completa, estoy contento
Respuesta del desarrollador
Hola, gracias por tu apoyo. Nos motiva saber que notas las mejoras y que la app te resulta más completa. Seguiremos trabajando para que tu experiencia sea aún mejor. ¡A disfrutar de tus entrenamientos! Guillaume para el equipo RunMotion Coach
Mediocre
borjamn
Es una app muy buena para principiantes pero no tanto para gente con algo de experiencia ya que no mete sesiones específicas, no trabaja el desnivel como es necesario para las carreras de monte... en asfalto nose pero en trail tiene mucho que mejorar
Respuesta del desarrollador
¡Hola! Gracias por tu comentario y por usar la app 😊En las preferencias de entrenamiento, puedes añadir el trabajo de cuestas largas si estás preparando una carrera de montaña.Nuestra app es Coach Oficial del UTMB®, y seguimos mejorando para ofrecer planes cada vez más adaptados al trail.¡Buenos entrenamientos! ⛰️Guillaume para el equipo de RunMotion Coach
App perfecta para preparar carrera
James86sp
Llevo un par de meses usando la app para prepararme una maratón. La aplicación es genial para conseguir mi objetivo. Se va adaptando a tu semana y los entrenos son en función de tus marcas anteriores y objetivos. Recomendada 100%
Respuesta del desarrollador
Gracias por tu entusiasta reseña. ¡Te deseamos lo mejor para el maratón! Un saludo, Guillaume para el equipo de RunMotion Coach
Disfruta de un plan de entrenamiento totalmente personalizado, adaptado a tus objetivos, tu nivel y tu disponibilidad.
Nuevos objetivos disponibles para un entrenamiento aún más personalizado.
¡Mucha suerte con tus próximos retos!
Versión 9.1.3
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Ficha técnica
Tamaño
264,6 MB
Categoría
Salud y forma física
Compatibilidad
Requiere iOS 16.2 o posterior.
iPhone Requiere iOS 16.2 o posterior.
Mac Requiere macOS 13.1 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
Apple Vision Requiere visionOS 1.0 o posterior.
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