RunMotion Coach - Running 4+

Plan de entrenamiento

Run Motion

Diseñado para iPhone

    • 4,6 • 137 valoraciones
    • Gratis
    • Ofrece compras dentro de la app

Capturas de pantalla

Descripción

Alcanza tus objetivos de carrera con RunMotion - Running Coach

¿Tienes en mente un objetivo de running o de trail? ¿Necesitas asesoramiento o entrenamiento personalizado? Nosotros te guiaremos en tu entrenamiento para que progreses y aumentes tus posibilidades de éxito.

Es importante variar el entrenamiento para divertirse más y alcanzar los objetivos.

Tu entrenador digital de RunMotion crea tu plan de entrenamiento personalizado y te motiva a diario, independientemente de:

• tu nivel: principiante, intermedio, avanzado
• tus objetivos: mejorar tu marca personal (5 km, 10 km, media maratón, maratón, triatlón), terminar una carrera de asfalto o de trail, o correr por tu bienestar
• tu horario

¡Si funciona! El 88% de nuestros usuarios logran sus objetivos.

¡ELIGE TUS OBJETIVOS DE CARRERA Y CONSÍGUELOS!

• Tu plan de entrenamiento está diseñado para tu objetivo principal
• Adaptado a cada distancia: 5km, 10km, media maratón, maratón, trail a ultra trail
• o tus objetivos de bienestar: empezar a correr, correr regularmente o perder peso
• Adecuado para todos los terrenos: asfalto, pista, montaña

TU PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y MOTIVANTE

• Tu plan de entrenamiento se adapta a tu estado de físico y a tus días de entrenamiento
• Encontrarás sesiones de intervalos, VMA, cuestas, resistencia,...
• Tus ritmos se basan en tus tiempos pasados y en tu tiempo objetivo según el modelo científico de referencia
• Recupera tus actividades de tu reloj GPS para ver tus estadísticas (distancia, desnivel, velocidad, calorías, carga de entrenamiento)
• Prueba los retos individuales y de grupo y gana insignias

MODO PREMIUM: INTERACCIÓN CON TU ENTRENADOR DIGITAL Y CONTENIDOS EXCLUSIVOS

Para optimizar tus posibilidades de éxito y más funciones, puedes pasar a Premium en cualquier momento (7 días de prueba).

• Plan de entrenamiento personalizado y evolutivo
• Cálculo de los ritmos de carrera
• Prepara varios objetivos a la vez
• Importa actividades de tu reloj Garmin, Polar, Suunto o Coros, o de tu aplicación Strava o adidas Running
• Sigue tus sesiones programadas en tu Apple Watch o reloj Garmin
• Conoce tu VMA y tu índice de resistencia
• Elige tu coach digital: positivo, autoritario o filosófico
• Consejos sobre entrenamiento, técnica de carrera, recuperación, nutrición, bienestar...
• Perder peso y dejar de fumar corriendo
• Preparación física (PPG)
• Preparación mental/sofrología

¡Todo lo que tienes que hacer es correr!

LOS FUNDADORES DE RUN MOTION

Somos un equipo apasionado de entrenadores y corredores de alto nivel en 10km, maratón y trail:

• Guillaume Adam es coautor de una publicación científica en el MIT (Estados Unidos) y el CNRS sobre la predicción del rendimiento en la carrera. Terminó 1º en el maratón de Nueva York 2019 en 2h26 y 2º en la carrera MCC, UTMB Mont-Blanc.

Coach certificado, creó la inteligencia artificial que genera tu plan de entrenamiento personalizado.

• Romain Adam corre el maratón en 2h38 y es un experto en el mundo de las startups. Su próximo reto: el maratón de París y sigue su preparación para el maratón con la aplicación RunMotion Coach.

• Paul Waroquier es entrenador de corredores de todos los niveles y campeón de Francia Master.

Para compartir tu experiencia o hacer sugerencias, escríbenos a: contact@run-motion.com

DETALLES DE LA SUSCRIPCIÓN PREMIUM

Si eliges una suscripción Premium, el pago se cargará en tu cuenta de iTunes cuando confirmes la compra. La suscripción está disponible en forma de abono mensual, trimestral o anual. La suscripción se renovará automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período predeterminado.

Puedes desactivar la renovación automática en los ajustes de tu cuenta de iTunes, donde puedes gestionar tus suscripciones.

TÉRMINOS Y CONDICIONES: https://es.run-motion.com/legal/

Novedades

Versión 6.5.0

Algunas mejoras menores.
¡Buena preparación para tus próximos retos deportivos!

Valoraciones y reseñas

4,6 de 5
137 valoraciones

137 valoraciones

MaxxxxMarttt ,

Objectif marathon réussi !

J’ai utilisé la version gratuite de cette application pour planifier mon entraînement pour mon premier marathon.

La version gratuite m’a suffit, cela m’a aidé à structurer mes semaines d’entraînement avec des séances variées.

Je courrais depuis un peu moins d’un an et avais déjà couru un semi marathon. Mon objectif était de finir le marathon de Madrid en 3h10 et je l’ai fait en 3h10min12s donc objectif atteint !

J’ai trouvé que le plan manquait un peu de progressivité. J’ai indiqué vouloir faire 4 entraînements par semaines mais c’était trop pour moi au début, j’ai eu plusieurs petites blessures. Je n’ai atteint cette fréquence que durant les deux derniers mois de ma préparation.
Et il serait bien d’indiquer des zones de fréquence cardiaque en plus des plages d’allure pour les séances.

James86sp ,

App perfecta para preparar carrera

Llevo un par de meses usando la app para prepararme una maratón. La aplicación es genial para conseguir mi objetivo. Se va adaptando a tu semana y los entrenos son en función de tus marcas anteriores y objetivos. Recomendada 100%

Respuesta del desarrollador ,

Gracias por tu entusiasta reseña. ¡Te deseamos lo mejor para el maratón! Un saludo, Guillaume para el equipo de RunMotion Coach

PMR 80's ,

Servicio al usuario perdido

Llevo usando esta app bastante tiempo y me parece muy interesante porque aúna muchas cualidades: planes de entrenamiento para lo que quieras, consejos, entrenamientos cruzados, personalización del plan y un supuesto algoritmo que te recalcula según la evolución.
Desde hace un mes finalmente me decidí a usarla (habiendo comparado con otras) a usar la versión premium (casi 12€ al mes se dice pronto) para preparar maratón. Me
Ofrecía la versión premium más ejercicios detallados y sincronización del plan con coros; pero ninguna de estas funcionalidades están pulidas. Los ejercicios de encerramiento cruzado cuando inició hace colgar la app y la sincronización con planing de coros no llega a una semana y si recalculas semana duplica actividades. Un KO.
Así que volveré a la versión no premium que me da la mismo sin perder mi dinero. Una pena porque la app cada vez parece evolucionar hacia más cosas interesantes para los que queremos aprender pero…no
Cuidan al premium. Un saludo.

Respuesta del desarrollador ,

Hola, agradecemos tu opinión. Nuestras funciones Premium están en buen estado y contamos con miles de usuarios contentos. Lamentamos saber que no estás del todo satisfecho. Te animo a que nos escribas a app@run-motion.com para poder ayudarte. ¡Te deseamos lo mejor en tu maratón!
Guillaume para el equipo RunMotion Coach

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