Serenidad App 4+
Universidad de Antioquia
Diseñado para iPad
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- Gratis
Capturas de pantalla
Descripción
Serenidad es una aplicación diseñada para lograr calma en cualquier momento del día o de la noche, mediante la práctica de respiración y relajación progresiva.
Serenidad es una aplicación diseñada para lograr calma y relajación en cualquier momento del día o de la noche, mediante la práctica de respiración abdominal guiada y de relajación muscular progresiva.
Con esta aplicación podrás relajarte y mejorar tu estado de ánimo en pocos minutos mediante unos pasos simples:
1. Identifica cómo te sientes.
2. Selecciona tu música preferida y el ambiente natural que desees (mar, ríos, fuego, bosques, etc.).
3. Aprende a realizar respiración abdominal con un corto el tutorial animado.
4. Escoge tu ritmo de respiración óptimo.
5. Vive una agradable experiencia de respiración guiada donde inhalaras y exhalaras al ritmo de una esfera, escuchando tu música preferida y visualizando relajantes paisajes. También podrás hacerlo con los ojos cerrados mientras te dejas guiar por los sonidos de la esfera.
6. Obtén una relajación más profunda mediante la contracción y relajación progresiva de todo tu cuerpo.
7. Evalúa el cambio de tu estado de ánimo al terminar esta relajante experiencia.
Privacidad de la app
El desarrollador, Universidad de Antioquia, ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.
No se recopilan datos
El desarrollador no recopila ningún dato en esta app.
Las prácticas de privacidad pueden variar, por ejemplo, dependiendo de tu edad o de las funciones que uses. Más información
Información
- Proveedor
- Universidad de Antioquia
- Tamaño
- 15,9 MB
- Categoría
- Educación
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 11.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 11.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 11.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © TÉRMINOS Y CONDICIONES DEL USO DE LA APLICACIÓN Serenidad App. El usuario no requiere ingreso o registro de datos para el uso de la aplicación.
- Precio
- Gratis