Simple: guía para adelgazar 12+

Nuestra aplicación de salud integral te acompaña cada día para ayudarte a adelgazar y mantenerte a largo plazo sin que tengas que ponerte a dieta, contar calorías, privarte de lo que más te gusta ni sentirte culpable. Porque, para lograr resultados, no hace falta comer perfecto.
En Simple, te ofrecemos lo siguiente:
1) Un mentor de salud con inteligencia artificial y alma humana
Avo™, nuestro instructor simpleño, te guía paso a paso para que lleves una vida saludable, infundiéndote ánimos y motivación día sí y día también. Avo ha aprendido de psicoterapeutas conductuales, nutricionistas titulados y médicos para darte consejos especializados y una atención cuasihumana; pero más rápido, por menos dinero y a cualquier hora.
2) Recursos y técnicas cimentados en la ciencia
Nuestro eficaz método para adelgazar es fruto de los estudios más recientes y un equipo mundial de expertos en salud, alimentación y cambio de comportamiento.
3) Hábitos sencillos y perdurables
Adquiere buenos hábitos para gozar de salud y alcanzar tu peso objetivo. Con los pequeños y factibles cambios que te proponemos, los resultados vendrán solos.
Apuesta por Simple: apuesta por ti.
¡Veamos qué incluye la suscripción!
— Conversaciones enriquecedoras sobre salud
Avo te ofrece recomendaciones y apoyo continuos para llevarte por buen rumbo. Ya necesites ayuda para comer mejor, preparar recetas, aliviar el estrés, hacer ejercicio o cualquier otra cosa, Avo te da respuestas e ideas útiles.
— Datos nutricionales a medida
Con las puntuaciones nutricionales, sabrás los nutrientes y calorías de tus comidas y su efecto en tu salud. Esta práctica función analiza los alimentos que registras para que adelgaces, reboses de vitalidad y comas sano.
— Escáner de cartas de restaurantes
¿Quieres comer fuera? Nutriscanner te lo pone en bandeja. Escanea las comidas para ver su información nutricional y elegir las que mejor te vengan.
— Registro de comida
Registra las comidas para ser consciente de tus hábitos alimentarios y mejorarlos. Es facilísimo: teclea lo que comes, descríbelo con la voz o sube una foto.
— Registro de hidratación
Registra el agua que bebes para hidratarte y sentirte mejor física y mentalmente.
— Registro de actividad
Ya vayas al gimnasio, entrenes en casa o des un paseo, registra tu actividad física para mantener el tipo.
— Registro de peso
Te mostramos tu progreso con gráficos para motivarte.
— Ayuno intermitente flexible
El ayuno intermitente es una práctica segura para adelgazar y mantenerse que se centra en cuándo se come, no en lo que se come. Y nada de contar calorías. ¿Nuestra filosofía? Comer de forma equilibrada y sin privarse. Puedes elegir el método de ayuno, cambiarlo o pausarlo cuando quieras para integrarlo en tu vida.
— Artículos profesionales fáciles de entender
Lee sobre alimentación, actividad física, ayuno, disposición anímica y mucho más para aprender a vivir con salud, sentirte bien y controlar el peso.
— Recordatorios oportunos
Te enviamos mensajes diarios para animarte a ayunar, registrar las comidas, hidratarte y mantenerte en forma.
— Integración con otras aplicaciones
Vincula Simple con Apple Salud, Google Fit o Fitbit para sincronizar tus pasos, peso, consumo de agua y datos de sueño.

Si quieres acceso completo a todas estas funciones, hazte prémium.
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