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Descripción

¿Quieres dejar el tabaco o ayudar a alguien a lograrlo? Si es así, habrás tomado una de las mejores decisiones de tu vida. Descárgate nuestro terapeuta virtual y ¡Deja de fumar ya!

La versión Pro de Stop Tabaco Mobile Trainer cuesta aproximadamente como un paquete de cigarrillos. Piénsalo… La inversión es mínima y el beneficio en tu salud al dejar de fumar no tiene precio.

Esta aplicación, a diferencia de otras, NO es un contador de días o cigarrillos sin fumar, dinero ahorrado… Tampoco te abordaremos con fotos desagradables de pulmones de fumadores y demás estrategias que en el fondo, sabes que NO FUNCIONAN o no son para ti una razón de peso para dejarlo.

Este es un programa serio para dejar de fumar avalado por el Colegio Oficial de Psicólogos (COPLP) y desarrollado en colaboración con la Universidad de las Palmas de Gran Canaria con un porcentaje de éxito superior al 80%. Con nuestro programa dejarás de fumar progresivamente de forma controlada gracias a la ayuda de un Terapeuta virtual que te acompañará en las diferentes etapas del tratamiento: evaluación Inicial, tareas diarias, el día D y los días después de dejarlo.

Stop Tabaco Mobile Trainer es una nueva forma de ayudar a los fumadores que quieren dejar su hábito y no guarda parecido, con ningún programa existente hasta el momento. Aborda los componentes cognitivos, emocionales y de hábito que mantienen la adicción.

* Con Stop Tabaco Mobile Trainer:

- Atacaremos las dos necesidades que se han creado: la psicológica y la física.
- Mejoraremos tu capacidad para dejar de fumar enseñándote estrategias de conducta y recursos mentales.
- Fortalecerás tu motivación para dejar de fumar.
- Aprenderás a manejar la ansiedad y a controlar o modificar tu ambiente en esta nueva etapa de tu vida de no fumador.
- Serás capaz de afrontar con decisión situaciones difíciles, especialmente los días posteriores a dejar de fumar.

Cientos de pacientes ya han dejado de fumar con nuestro programa. Si ellos lo han conseguido, ¡TÚ TAMBIEN PUEDES!

A continuación vamos a describir las diferentes etapas y secciones de la aplicación:

* EVALUACIÓN INICIAL. PRIMEROS PASOS

En la etapa inicial la aplicación realiza varios test para recoger información relevante como:

- El nivel de adicción física (Test de Faguerström).
- Motivaciones para dejar de fumar.
- Hábitos de consumo.

Dicha información es utilizada como base para la elaboración de un cronograma personalizado a las necesidades reales de cada fumador.

* EL CRONOGRAMA. TAREAS DIARIAS

Tras una evaluación inicial, el usuario accede al Programa de tratamiento, que le conduce, con un cronograma adaptado a su consumo, por un procedimiento que implica la realización de varias tareas diarias:

- El reto del día.
- Reflexiones y mitos.
- Acierta.
- Repaso final del día.

Estas tareas están destinadas tanto a la modificación de las ideas sobre el propio consumo como a la modificación de los hábitos que los sustentan, así como al control de la ansiedad como síntoma crucial de la abstinencia y el craving.

El objetivo inicial es la reducción gradual del consumo para posteriormente pasar a la cesación total y a la prevención de recaídas. Desde el primer día el usuario tiene que registrar cada cigarrillo que fuma, teniéndose que ajustar a unos objetivos de consumo diarios. Puedes registrar cada cigarrillo que fumas desde el registro de cigarrillos de la aplicación, mediante un Widget o bien utilizando tu Apple Watch.

* RELAJACIÓN Y CRISIS

La aplicación contiene una completa guía de relajación que te enseñará técnicas sencillas para relajarte y controlar la ansiedad. El apartado de Crisis es para cuando no quieras fumar pero tengas un deseo demasiado fuerte, sobre todo después del día D.

- Encontrarás mas información en nuestra página web: www.stop-tabaco.com
- Sigue nuestro ranking de exfumadores online en: http://www.stop-tabaco.com/ranking.html
- Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/stoptabacomobiletraining

Novedades

Versión 1.2

- Corrección de errores menores.
- Iconos modificados.

Valoraciones y reseñas

4.8 de 5
5 valoraciones

5 valoraciones

eam740 ,

6 MESES SIN FUMAR

No voy ni a entrar a valorar la app, solo que el objetivo de esta app es dejar de fumar y yo después de 15 años fumando 1 paquete al día llevo 6 meses sin fumar. Por supuesto, hace falta mucha fuerza de voluntad pero la app a mí me hizo que el intento en su momento se convirtiera en un hecho! Gracias!

Vixbjfsxkorexb ,

Muy buena.

Creo que lo voy a conseguir

Mark_Souza ,

Un descubrimiento

Me está resultando muy útil y es más de lo que esperaba

Privacidad de la app

El desarrollador, Iteration Mobile S.L, no ha proporcionado a Apple detalles sobre las prácticas de privacidad y la gestión de datos. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.

No se han proporcionado detalles

Se requerirá al desarrollador que proporcione detalles de privacidad cuando envíe la próxima actualización de la app.

Información

Proveedor
Iteration Mobile S.L
Tamaño
74.4 MB
Compatibilidad

Requiere iOS 9.0 y watchOS 3.1 o versiones posteriores. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.

Idiomas

Español, Alemán, Inglés

Edad
17+
Información médica/sobre tratamientos frecuente/intensa
Frecuente/intenso consumo de alcohol, tabaco o drogas o referencias al mismo
Copyright
Precio
5,49 €

Compatibilidad

  • Game Center

    Reta a tus amigos y consulta las clasificaciones y los logros.

  • En familia

    Hasta un máximo de seis miembros de tu familia podrán usar esta app si tienes En familia activado.

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