StrongLifts es el monitor de entrenamiento de fuerza más simple. Sigue nuestros programas de levantar pesas o crea tu propia rutina. Descarga la aplicación para registrar tus rutinas de entrenamiento con pesas y obtener resultados.
Los usuarios de StrongLifts opinan esto:
▸ "La mejor aplicación de ejercicio que he usado (sí, las he probado casi todas)"
▸ "Mucho más fácil de usar que otras aplicaciones que complican las cosas"
▸ "Me encanta esta aplicación porque planifica todo por mí para enfocarme en levantar pesas"
▸ "Simple, fácil de usar. La que necesita menos menús para registrar entrenamientos"
▸ "Muy útil. La usamos siempre que entrenamos en casa. ¡Estaríamos perdidos sin esta aplicación!"
▸ "La he estado usando por años. Simple y eficaz. Me he hecho más fuerte y mi técnica mejoró mucho"
▸ "La mejor aplicación para aumentar la fuerza. Muy fácil de usar. Borra las demás, ¡esta es la mejor!"
▸ "La he estado usando por 4 años. Probé otras aplicaciones, pero nunca me adapté como con StrongLifts"
▸ "Diseño muy amigable. Descárgala, pruébala, ¡y entenderás!"
Simple y fácil de usar
√ Interfaz limpia e intuitiva
√ Mínima cantidad de menús para empezar a usarla
√ Registra rápidamente las reps y series sin escribir
√ No es complicada como la mayoría de las aplicaciones de ejercicio
√ Creada por un halterófilo que entiende el proceso
Hace todo el registro y la planificación por ti
√ Registra el progreso
√ Te dice qué hacer en el siguiente entrenamiento
√ Aumenta el peso automáticamente
√ Elimina la planificación necesaria para ir al gimnasio
√ Solo sigue lo que StrongLifts te indica
√ Enfócate más en tu entrenamiento
Resultados reales
√ Principio comprobado de sobrecarga progresiva
√ Aumento de peso automático
√ Videos e instrucciones para mejorar tu técnica
√ Fácil mantener el hábito y progreso
Funciones
√ Interfaz limpia y fácil de usar
√ Aumento de peso automático
√ Reducción de peso automática para ayudar a superar el estancamiento
√ Reducción de peso automática después de períodos sin entrenar
√ Temporizador de descanso automático
√ Planificador de entrenamientos
√ Historial para ver tu progreso
√ Gráficos para mantenerte motivado
√ Notas para recordatorios
√ Sincroniza sesiones con Apple Salud
√ Admite unidades de peso de lb y kg
√ Respaldo automático de datos
√ Permite entrenar llevando un registro de cualquier rutina de entrenamiento de fuerza
√ Crea tus propios entrenamientos, ejercicios, series y repeticiones
√ Más de 100 ejercicios para elegir: barra, mancuernas, peso corporal, etc.
√ Más de 100 videos de ejercicios con instrucciones para aprender la técnica adecuada
√ Calculadora de calentamiento: con cuánto peso calentar
√ Calculadora de discos: cuáles discos poner en la barra
√ Series de aumento, escalonadas, máximas, de retroceso, etc.
√ Paga una suscripción mensual, trimestral o anual.
Apple Watch
√ Registra todo con tu Apple Watch
√ Recibe notificaciones de descanso
√ Sincroniza las sesiones con Apple Salud
√ Deja el teléfono en el casillero
La mejor aplicación de entrenamiento con pesas
√ Destacada por Apple varias veces, incluso en anuncios de TV
√ Mejor monitor de entrenamiento con pesas en EE. UU.: 4.9 estrellas, más de 50,000 valoraciones
√ Más de 3,4 millones de usuarios comenzaron a levantar pesas con StrongLifts
√ Más de 87,000 millones de kg levantados desde el 2011
Ayuda
▸ Guía: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Ayuda: http://support.stronglifts.com
▸ Contacto: support@stronglifts.com
▸ Privacidad: https://stronglifts.com/policy/
▸ Términos: https://stronglifts.com/terms/
Descárgala ahora
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▸ Configura tu perfil, programa y nivel de fuerza
▸ StrongLifts calculará los pesos iniciales
▸ Luego, registra tus entrenamientos ¡y comienza a lograr resultados!
La aplicación va genial para no perder tiempo en el gimnasio calculando pesos y series de calentamiento. También va genial para analizar tu progreso.
Extraordinaria app
LittleLake1965
Lo simple no es lo contrario de eficaz. Esta app ha pensado en todo para el que entrena solo tenga que entrenar. Un “must” para deportistas de fuerza.
5 year user
frank pd
Why all the sudden I am forced to pick a premium plan
PERFECTO
Kyokushin69
Mejor aplicación que he probado
Thanks for using Stronglifts! In this update:
• FIX: various small fixes and optimizations.
## Support
• Workout guide - https://stronglifts.com/5x5/
• FAQ - https://support.stronglifts.com/
• Contact us: support@stronglifts.com
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Versión 4.2.2
Suscripciones
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Accesibilidad
El desarrollador no ha indicado todavía las prestaciones de accesibilidad que son compatibles con la app. Más información
Ficha técnica
Tamaño
90,1 MB
Categoría
Salud y forma física
Compatibilidad
Requiere iOS 17.0 o posterior.
iPhone Requiere iOS 17.0 o posterior.
iPad Requiere iPadOS 17.0 o posterior.
Mac Requiere macOS 14.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
Stronglifts Limited se ha identificado como comerciante de esta app y ha confirmado que este producto o servicio cumple la legislación de la Unión Europea.
Número DUNS 664070982
Dirección Hong Kong Mongkok Rm 2512 Langham Place Office Tower 8 Argyle Street
Si está activada la función “En familia”, es posible que se puedan compartir con el grupo familiar algunas suscripciones y compras dentro de la app.
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