Tanke ro - Mindfulness 4+
Thomas Bodker
Diseñado para iPhone
-
- Gratis
Capturas de pantalla del iPhone
Descripción
Tanke Ro er en gratis guidet mindfulness meditations App.
Fordelene ved Tanke Ro er at det er en meget simpel App, der ikke forstyrrer dig med unødige notifikationer om at nu skal du huske at meditere eller nu bør du købe denne meditation.
Tanke Ro indeholder 9 meditationer til forskellige formål. Alle meditationer er indlejret i selve App'en - så du har dem altid med dig og du behøver ikke have forbindelse til internettet for at hører dem.
Om Kristina Bødker
Kristina Bødker er NLP Coach og certificeret mindfulness instruktør baseret på de engelske standarder for “Good Practice Guidelines for Mindfulness Teachers”. Herudover har hun arbejdet som leder i 10 år og er ligeledes uddannet NLP Practitioner.
Se mere på www.kristinaboedker.dk
Mindfulness kort fortalt….
At være mindful betyder at være bevidst nærværende.
Det betyder, at vi med mindfulness træner hjernen til at være bevidst opmærksom på det der er i øjeblikket uden at dømme det.
På denne måde træner vi evnen til at flytte fokus fra det vi ikke kan kontrollere (Tanker, følelser eller sansninger) til det vi kan kontrollere, nemlig hvordan vi vælger at reagere på tankerne, følelserne eller sansningerne.
Det betyder, at vi bliver i stand til at slå den autopilot fra, som vi ofte kører på, når tingene går stærkt, og vi har mange jern i ilden.
Når du dyrker mindfulness på jævnlig basis vil du opleve mindre stress, bedre nattesøvn, få en bedre hukommelse og nogen gange mærke et strejf af lykke.
Novedades
Versión 01.02.00
Opdateret App med senest krav vedr. privacy rights
Privacidad de la app
El desarrollador, Thomas Bodker, ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.
Datos usados para rastrearte
Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web propiedad de otras empresas:
- Ubicación
- Identificadores
- Datos de uso
- Diagnósticos
Datos vinculados contigo
Los siguientes datos pueden recopilarse y vincularse con tu identidad:
- Ubicación
- Identificadores
- Datos de uso
- Diagnósticos
Datos no vinculados contigo
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no se vinculan con tu identidad:
- Diagnósticos
Las prácticas de privacidad pueden variar, por ejemplo, dependiendo de tu edad o de las funciones que uses. Más información
Información
- Proveedor
- Thomas Bodker
- Tamaño
- 158,1 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 10.3 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 10.3 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- designbyBoedker © 2021
- Precio
- Gratis