Taom: The Art of Meditation 4+

Taom es la aplicación número 1 en la que dos mundos mágicos se encuentran por primera vez para tu viaje de mindfulness: La narración de historias y las meditaciones guiadas. Taom cuenta historias y te guía a través de meditaciones guiadas, que te ayudarán a ser más consciente en tu vida diaria. Aprende a ser consciente mientras disfrutas del poder curativo del arte y la narración. Está científicamente demostrado que el arte influye en las ondas cerebrales, las emociones y el sistema nervioso. También puede ayudarte a cambiar tu forma de percibir el mundo y a aumentar los niveles de serotonina.

Aprende a ser consciente mientras disfrutas del poder curativo del arte y la narración. Lo más importante es el enfoque único de Taom, que mezcla la narración de cuentos y las meditaciones guiadas. Así que prepárate para comenzar tu viaje espiritual y repintar tu mente.

¡Únete ahora a nuestro universo! Elige entre nuestras meditaciones guiadas y música relajante sobre cualquier tema, desde la gestión del estrés y la ansiedad cotidiana hasta el sueño, la concentración y la salud mente-cuerpo.

Estudios e investigaciones recientes han demostrado que contemplar obras de arte cambia para mejor la forma de pensar y de sentir. La ciencia ha demostrado que contemplar obras de arte que te hacen detenerte y mirar fijamente puede hacer que experimentes las mismas reacciones físicas que cuando te enamoras. Si es así, el poder mágico de las historias convierte a Taom en el amor de tu vida. Los mejores expertos en salud mental y neurólogos creen que ver arte provoca una liberación inmediata de dopamina en el cerebro, que está relacionada con los sentimientos y el placer. Las pequeñas neuronas de tu cabeza traducen lo que ves en formas y sensaciones familiares.

LO QUE OBTENDRÁS
Meditaciones guiadas sobre temas como el enfoque, el amor propio, el sueño, la adicción, la ansiedad, el estrés
Meditaciones para dormir que te ayudarán a dormir bien y a relajarte completamente desde la mente hasta el cuerpo.
Meditaciones de hoy: Meditaciones guiadas que pueden gustarte a diario
Música de fondo: Ambienta tu rutina diaria
Consigue aprender a meditar fácilmente
La serie Confianza aumentará tu autoestima siempre que lo necesites
7 días para repintar tu mente Nuestra colección de meditación de autor te ayudará a cambiar tu forma de pensar y sentir
Accede a la colección completa de meditación de Taom sin conexión con tu suscripción

¡Meditar nunca ha sido tan fácil, divertido y útil!

La duración de las sesiones de meditación guiada oscila entre 3 y 25 minutos, para que puedas elegir la que mejor se adapte a tu vida diaria.

Los temas de la meditación guiada de Taom incluyen
Estar en el momento
Amor propio
Calmar la mente
Meditaciones matutinas
Para dormir
Atención plena diaria
Escaneo corporal
Enfoque
Amabilidad
Afrontar el dolor
Adicción
Respiración
Confianza y autoestima
Controlar la ansiedad
El perdón
Adquirir hábitos saludables
Afrontar el dolor
Mejorar las relaciones
Estrés
Felicidad
Gratitud
Y mucho más...

En nuestra sección de Sueño, puedes encontrar cuentos-meditación y cuentos para dormir que te ayudarán con ese descanso tan necesario.

Precios y condiciones de suscripción

Taom ofrece tres opciones de suscripción con renovación automática:
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