Hace tiempo que somos fans de Nike Training Club y de sus tablas de ejercicios. Hay veces que lo que necesitamos es una sesión de cardio de alta intensidad, pero otras, reconozcámoslo, solo queremos ver a famosos sudando la gota gorda (nunca olvidaremos a Cristiano Ronaldo dándolo todo).
Y una cosa está clara: desde que empezamos a usarla, estamos mucho mejor y, francamente, la app también.
Nike Training Club ha añadido algo que ni siquiera sabíamos que necesitábamos: sesiones de yoga. No hay nada mejor que el yoga para trabajar tu fondo y lo bueno es que esta app no se olvida de hacer que el ejercicio sea relajante.
Te permite escoger exactamente lo que quieres conseguir en cada sesión, desde una clase suave y básica de 19 minutos hasta un programa de fuerza integral durísimo pero muy gratificante.
Cada ejercicio está narrado con serenidad para que encuentres la paz interior.
Hay una razón por la que muchos atletas están tan enganchados al yoga y Nike ha confeccionado sus sesiones pensando en ellos desde el principio. Incluso si normalmente no es parte de tu rutina, notarás sus beneficios.