EN DETALLE
¿Has dormido bien?
AutoSleep. Monitoriza tu sueño
Monitor automático para Watch
Aunque parezca fácil de calcular, es probable que no tengas ni idea de cuánto duermes al día. Y lo mismo pasa con la calidad del sueño.
¿Te gustaría saberlo? Dale una oportunidad a AutoSleep. Monitoriza tu sueño.
Esta app hace un seguimiento automático de tus patrones de sueño, sirviéndose del Apple Watch. Para ponerla en marcha solo tienes que instalarla, personalizar los ajustes, dormir con el Apple Watch puesto y consultar tu informe de descanso a la mañana siguiente.
La app muestra el tiempo que has pasado durmiendo, la calidad del sueño y tu frecuencia cardiaca a través de unos detallados gráficos. El reloj recoge tus datos teniendo en cuenta los movimientos inesperados y tu tiempo de recarga para lograr unos resultados más precisos. Y si quieres, puedes hasta consultar tus estadísticas de un solo vistazo con los comandos de día y edición.
La heurística avanzada de AutoSleep proporciona un registro súper preciso. Por ejemplo, digamos que quieres saber cuánto tiempo tardaste en dormirte. Para averiguarlo, bastaría con activar el modo de apagado de luces desde tu Apple Watch o tu Widget antes acostarte. La app identificará este período como el tiempo que pasas en la cama y así, la próxima vez que le digas a alguien "me quedé sopa en cuanto toqué la almohada”, podrás demostrarlo con pruebas y datos.
Conocer tus patrones de sueño ofrece innumerables beneficios. Estate al tanto de tus ritmos y haz los ajustes necesarios usando AutoSleep y comprueba lo bien que sienta tener un descanso en condiciones para poder enfrentarte a un nuevo día.