TRUCO PRÁCTICO
Apps para ejercitar la memoria
La memoria es importante. Nuestra capacidad para recordar personas, acontecimientos, lugares o palabras tiene un impacto directo en nuestra retentiva, vida laboral y en las capacidades que nos permiten completar ese crucigrama más rápido que cualquiera.
El problema es que a veces, entre unas cosas y otras, se nos olvida la importancia de la memoria y no nos damos cuenta de que vamos necesitando un poco de… ¿cómo se dice? Bueno, no importa: si a ti también te falla un poco la memoria, estas apps pueden ayudarte a ponerla a punto.
Ponte en forma
Peak incluye más de 40 juegos de entrenamiento cerebral. Empieza poniéndote unas metas, como mejorar tu retentiva, potenciar tus habilidades de comunicación o tu capacidad resolutiva.
A partir de ahí, la app evaluará tus aptitudes (¡glups!) y te dará una puntuación Peak para identificar las áreas que tienes que trabajar.
No te preocupes: Peak consigue que todo esto sea de lo más divertido. La app te sorprende cada día con su juego del día y te permite competir con tus amistades y comparar vuestros resultados.
Concéntrate
Además de ocuparse de áreas como el entrenamiento de la memoria, Lumosity añade técnicas de mindfullness a su lista de recursos.
Haz una prueba para evaluar tu nivel y la app te informará de qué aspecto trataba el ejercicio y por qué puede haberte costado llevarlo a cabo.
Lumosity ofrece tres juegos gratuitos al día y una suscripción que te proporciona más información acerca de tu entrenamiento y técnicas de mindfullness para concentrarte y relajarte.
Desafía a tu cerebro
Con un programa de entrenamiento personalizado, Elevate te pide que completes tres tareas cada día. Estas se enfocan en habilidades específicas, como la escritura, la expresión oral, la lectura y las matemáticas.
Las pruebas pueden ir enfocadas a, por ejemplo, desarrollar tu habilidad de síntesis eliminando palabras en una frase para que se lea mejor, o pueden proponerte un reto para aumentar tu velocidad de lectura.
Después de cada prueba, Elevate te mostrará estadísticas acerca de tu rendimiento, tus progresos y tus puntos débiles.