Muchas cosas pueden parecer fáciles a primera vista. Pero intenta hacerlas bien y enseguida te darás cuenta de que requieren más esfuerzo del que creías.
Una flexión es algo sencillo que cualquiera puede hacer. Además, es una forma de ejercicio fácil y efectiva, que puedes realizar en cualquier sitio y lugar.
Entonces, ¿qué tiene de especial Reto 22 Flexiones por 22 Días? Pues que realmente te ayuda a enfocarte y progresar en este ejercicio.
Por si ya estabas pensando en hacer trampas, no te creas que vas a salirte con la tuya. La app utiliza el sensor de proximidad de tu iPhone para comprobar que cada repetición llega hasta el suelo. Coloca el iPhone debajo de tu pecho, desciende por completo y asciende. Solo entonces contará como una flexión válida.
Mientras sudas de lo lindo, tu entrenador virtual te animará, llevará la cuenta de las flexiones correctas y te llamará la atención si empiezas a flojear.
Hacer 22 flexiones perfectas no es tan fácil como creías, ¿verdad? Seguramente ya estás sudando la gota gorda.
Pero aún hay más, un complemento genial, ya que la app te graba con la cámara frontal mientras entrenas. ¿Qué podría animarte más que ver tu sudorosa cara de “sin dolor no hay éxito” mientras completas unas cuantas flexiones perfectas?