Andas Life 4+

ANDAS LIFE
TYÖKYKYÄ YLLÄPITÄVÄ DIGITAALINEN VALMENNUS

Andas Life -mobiiliapplikaatio ja valmennusohjelma tukevat yrityksen työntekijöitä ennaltaehkäisevästi, ennen kuin koettu stressi tai kuormitus johtavat uupumiseen. Ohjelma antaa käytännön työkaluja henkilökohtaisten stressitekijöiden hallintaan.

Andas Life -applikaatio koostuu käyttäjälle räätälöidystä mielen ja kehon harjoitusohjelmasta. Ohjelman vaikutus perustuu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ja Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) -tekniikoihin sekä Andas Oy:n monivuotiseen kokemukseen työkyky- ja johtamisvalmennuksista. Valmennukseen liittyy applikaation lisäksi muu oppimateriaali sekä ohjaajan tuki. Ohjelma antaa mitattavia tuloksia sekä työntekijälle että työnantajalle.

Andas Oy tarjoaa mindfulnesskursseja johtoryhmille, esimiehille ja tiimeille. Yritys on edelläkävijä Suomessa mindfulnessin yhdistämisessä liiketoiminnan kehittämiseen. Mindfulnessharjoittelulla on tutkitusti hyviä vaikutuksia työkykyyn. Se helpottaa masennusta ja ahdistusta, vähentää fyysistä kipua ja siihen liittyviä tunnereaktioita, auttaa mieltä ja kehoa palautumaan ja jaksamaan paremmin, parantaa sosiaalista toimintakykyä ja kohentaa itsetuntemusta ja kokemusta elämänhallinnasta.

Andas Life -applikaatio ja valmennusohjelma rakentavat psykologista pääomaamme henkisen tai fyysisen stressin aikana, vahvistaen
- Toivoa
- Itsetuntemusta
- Optimismia
- Resilienssiä eli henkistä joustokykyä.