Minddrops Entspannung & Schlaf 12+

Minddrops sorgt für kleine kraftspendende Pausen im Alltag/Gibt Dir beim Einschlafen den entscheidenden Schubs ins Land der Träume/Lässt Dich schöner, besser, regelmäßiger und nachhaltiger entspannen/Hilft Dir dabei, Deine Gesundheit zu stärken und Dein Wohlbefinden zu fördern.

ENTDECKE ÜBER 400 WUNDERSCHÖNE ÜBUNGEN FÜR ENTSPANNUNG, SCHLAF, GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN

In unserer App erwarten Dich:

* Übungen für (fast) jede Stimmung und Lebenssituation *
Finde unkompliziert für jede Stimmung und Situation die genau richtige Übung für Dich.

* Zahlreiche kleine Minddrops-Mini-Übungen *
Sie passen perfekt in Deinen Alltag und sorgen binnen Minuten für eine wohltuende Pause. Sie versorgen Dich mit innerer Ruhe und neuer Kraft.

* Traumhaft schöne Einschlafhilfen *
Viele wunderschöne und tief entspannende Übungen sorgen für den entscheidenden Schubs ins Land der Träume.

* Bewährte Entspannungsmethoden *
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Achtsamkeit, Meditation, ...

* Unterschiedlichste Atemübungen *
Zum Entspannen, zum Aktivieren, zum Einschlafen, zum Stärken des Atemsystems und der Gesundheit.

* Die Buteyko-Methode *
Bei der Behandlung von Post-Covid, Asthma, stressbedingten Leiden, Bluthochdruck, Schlafapnoe und unzähligen anderen Beschwerden und Erkrankungen kann sie eine sehr wertvolle Unterstützung sein.

* Übungen für Deine Gesundheit *
Einzigartige Übungen wie aus dem Stillen Qi Gong und anderen Methoden können Dir dabei helfen, Deine Gesundheit zusätzlich gezielt zu stärken und körperliche Beschwerden zu lindern.

* Übungen zur Regeneration nach Krankheit oder bei Burnout *
Tief entspannende Übungen, die den Stress an der Wurzel packen und die Selbstheilungskräfte stärken.

* Notfallübungen bei Angst und Panik *
Etablierte Übungen für Momente akuter Panik, leichter Angst und zur Prävention.

* Zahlreiche unterschiedlichste Meditationen *
Sie helfen Dir dabei, Dich im Alltag ausgeglichener und entspannter zu fühlen, Deine Stress-Resilienz, Deinen Schlaf und Deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.

* Coaching-Meditationen *
Für mehr Gelassenheit, Resilienz, Mut, Selbstvertrauen, Willenskraft, …

* Audio-Mixer für begleitende Musik, Naturgeräusche und Frequenzen *
Zu jeder Übung kannst Du Dir die passende Begleitung durch Musik, Naturgeräusche und Frequenzen (Binaural, Solfeggio) aus einer großen Auswahl, ganz nach Deinen persönlichen Vorlieben selbst zusammenstellen.

* Fantastische Klangwelten *
Waldbaden, Meeresrauschen, sanfte Wellen, leichter Regen, Donner und Sturm, u.v.m. Sie sorgen für die richtige Atmosphäre und fördern Konzentration, Entspannung und Schlaf.

* Für Kinder und Jugendliche *
100 % kindgerechte Meditationen, Entspannungs- und Schlafgeschichten.

* Erinnerungsfunktion und Deine Entwicklung verfolgen *
Regelmäßiges Üben ist entscheidend für langfristigen Erfolg! Lass Dich von uns ans Üben erinnern, verfolge Deine Entwicklung und beobachte, wie sich Dein Wohlbefinden bei regelmäßiger Übung zunehmend verbessert.

* Günstige Abos oder ausgewählte Inhalte einzeln kaufen *
Um alle Inhalte der App nutzen zu können, stehen Dir unterschiedliche günstige Abos zur Verfügung. Oder kaufe aktionsweise ausgewählte Kurse & Kollektionen einzeln und nutze sie dauerhaft auch ohne Abo.

… und noch viel mehr!

Wir hoffen, dass Dir unsere App Freude bereitet und Dir ein nützlicher Begleiter sein darf. Dass Du dich mit unserer App schöner, besser, regelmäßiger und nachhaltiger entspannen kannst. Dass die App Dir im Alltag immer mal wieder eine kleine, stärkende Pause schenken kann. Dass sie Dir hilft, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu fördern, und Dir beim Einschlafen den kleinen entscheidenden Schubs ins Land der Träume geben kann.

Zahlreiche kostenlose Übungen aus allen Themenbereichen warten auf Dich. Wir wünschen Dir wunderbare Entspannung und viel Freude beim Stöbern und Ausprobieren!