![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Opp! 4+
Uit Norges Arktiske Universitet
Suunniteltu iPhonelle
-
- Ilmaiset
iPhone-näyttökuvat
Kuvaus
Opp er en mobilapplikasjon som skal fremme psykisk helse og trivsel hos ungdom. Opp inneholder informasjon om psykisk helse og hvordan tanker, følelser og atferd henger sammen, samt øvelser for å styrke trivsel og mestring. Opp gir informasjon om når det er viktig å si ifra, hvordan man kan si fra, og hvor man kan få hjelp. Appen gir også informasjon om følelser en kan oppleve som for eksempel ensomhet, tristhet og prestasjonsangst. Opp gir råd om hvordan man kan håndtere vanskelige følelser. Appen gir stressmestringsøvelser (puste- og avspenningsøvelser) og øvelser for å få bedre søvn. Flere av øvelsene er interaktive. Man kan lagre personlige informasjon som for eksempel egne mestringsstrategier, en oppmuntrende bildedagbok, et følelses-barometer og en tankeryddingsøvelse. I sistnevnte øvelse kan man lære seg å legge merke til negative tanker om seg selv og erstatte dem med ulike alternative og mer hensiktsmessige tanker. Generelt vil informasjon i appen vises i form av tekst, lyd og animasjonsfilmer.
Uutta
Versio 1.0.2
Lagt til mer innhold og retter opp i litt småfeil.
Støtte for iOS 17
Apin tietosuoja
Kehittäjä (Uit Norges Arktiske Universitet) ilmoitti, että apin tietosuojakäytänteet voivat sisältää tietojen käsittelyä alla kuvatulla tavalla. Katso lisätietoja kehittäjän tietosuojakäytännöstä.
Tietoja ei kerätä
Kehittäjä ei kerää mitään tietoja tästä apista.
Tietosuojakäytänteet voivat vaihdella esimerkiksi käyttämiesi ominaisuuksien tai ikäsi mukaan. Lisätietoja
Tiedot
- Tarjoaja
- Uit Norges Arktiske Universitet B.i.l.
- Koko
- 234 Mt
- Kategoria
- Koulutus
- Yhteensopivuus
-
- iPhone
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion iOS 11.0 tai uudemman.
- iPod touch
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion iOS 11.0 tai uudemman.
- Mac
- Vaatii Macin, jossa on macOS 11.0 tai uudempi ja Applen M1‑siru tai uudempi.
- Apple Vision
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion visionOS 1.0 tai uudemman.
- Kielet
-
englanti
- Ikäraja
- 4+
- Tekijänoikeus
- © RKBU Nord
- Hinta
- Ilmaiset