Plank 4+

Bo Kalvslund

Suunniteltu iPadille

    • 4,2 • 6 arviota
    • Ilmaiset
    • Tarjoaa ostoja apissa

Näyttökuvat

Kuvaus

Vahvuus koulutus - käyttää abs, selkä ja kädet.

Koulutusohjelma voit tehdä lankku 4 minuuttia 5 viikon kuluttua.

Kouluttaa 4 päivää. Keskeytä 3 päivää. Tauko antaa lihakset aikaa kehittyä.

Intensiivinen vahvuus lyhyen aikaa, on tehokas tapa kouluttaa ilman loukkaantumisvaaraa.

Tee 1-100 push-upista. Lisää push-upien määrää omaan tahtiisi.

Uutta

Versio 3.7

Päivitys uudelle käyttöjärjestelmälle

Arviot ja arvostelut

4,2/5
6 arviota

6 arviota

Apin tietosuoja

Kehittäjä (Bo Kalvslund) ilmoitti, että apin tietosuojakäytänteet voivat sisältää tietojen käsittelyä alla kuvatulla tavalla. Katso lisätietoja kehittäjän tietosuojakäytännöstä.

Seurantaasi käytetyt tiedot

Seuraavia tietoja saatetaan käyttää seurantaasi muiden yhtiöiden omistamissa apeissa ja verkkosivustoissa:

  • Sijainti

Sinuun yhdistetyt tiedot

Seuraavia tietoja voidaan kerätä ja ne voidaan yhdistää henkilöllisyyteesi:

  • Käyttötiedot
  • Vianmääritys­tiedot

Sinuun yhdistämät­tömät tiedot

Seuraavia tietoja voidaan kerätä, mutta niitä ei yhdistetä henkilöllisyyteesi:

  • Sijainti
  • Tunnisteet
  • Käyttötiedot
  • Vianmääritys­tiedot

Tietosuojakäytänteet voivat vaihdella esimerkiksi käyttämiesi ominaisuuksien tai ikäsi mukaan. Lisätietoja

Muita tältä kehittäjältä

Vaterpas äänellä
Apuapit
Trigonometrian laskin
Koulutus
Laskin 3D
Apuapit
Spirit Level Area 4
Apuapit
Lämpötila ja sää
Sää
Jalkapallojoukkueeni
Urheilu

Saatat pitää myös näistä

30 päivän lankkuhaaste
Terveys ja kuntoilu
30 Days Plank
Terveys ja kuntoilu
Plank Workout Challenge
Terveys ja kuntoilu
30 day - plank challenges
Terveys ja kuntoilu
Just 6 Weeks
Terveys ja kuntoilu
30 päivän push up haaste
Terveys ja kuntoilu