10 Days Workout: Abs Fitness 9+

10 days workout plan includes home exercises like lunges, plank & butt workouts.

Entraînement de 10 jours: Le défi de perte de poids d'ABS de forme physique est spécialement conçu pour vous maintenir et adapter des muscles par des exercices tels que la séance d'entraînement d'ABS, les fentes, l'entraînement extrême de dos et la séance d'entraînement de coffre etc. Le plan de régime contient des animations et des descriptions qui vous aideront à mieux comprendre tous les exercices musculaires.

Ce plan de perte de poids vous permettra scientifiquement de rester sur la bonne voie en ce qui concerne votre santé, car plan de repas inclus dans cet entraîneur de gym fitness aidera à réduire la graisse corporelle et il consiste en différents exercices musculaires qui ne nécessitent aucun équipement.

Fondamentalement, ces exercices animés sont peu différents des exercices de gymnastique, car les exercices de fitness gym nécessitent l'utilisation de matériel, mais ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas besoin d'acheter du matériel de gym pour notre plan de remise en forme.

Notre plan d'entraînement contient de nombreux exercices à domicile qui vous seront utiles pour construire un corps sain et attrayant en plus d'un plan complet d'entraînement de 10 jours et d'un plan d'alimentation. La perte de poids serait l'objectif principal de notre plan d'entraînement, vous pouvez également construire six pack à travers l'entraînement abs et renforcer vos épaules en utilisant l'entraînement des épaules en utilisant ces exercices de gym. Vous n'avez pas besoin d'un entraîneur de gym, notre application vous guidera tous les exercices pour effectuer ces exercices de gym. Graphiques animés et descriptions détaillées vont être votre entraîneur de gym

Vous seriez capable de construire vos muscles grâce à nos différents exercices abdominaux ou routines de poids corporel. Il a l'entraînement des jambes, l'entraînement des bras triceps, entraînement squat, entraînement push up, entraînement thoracique, exercice de planche, et entraînement des abdominaux pour former six pack etc .. Excepté de ces exercices musculaires fentes latérales, entraînement arrière et des séances d'entraînement bout vous aideront également à rester en forme .

Notre plan de fitness a quatre niveaux de fitness:

Les deux premiers jours seront considérés comme des niveaux débutants et ceux-ci contiendront des exercices d'entraînement, des exercices pour les jambes et des exercices abdominaux, ainsi qu'une séance d'entraînement à la poitrine. Les 3 prochains jours sont des jours de niveau intermédiaire et ceux-ci comprennent des mouvements latéraux, des exercices de planche, des séances d'entraînement de poids corporel, des exercices de musculation, des jambes, des mouvements latéraux et des séances d'entraînement bout à bout. Le jour 4 est un jour de repos. Enfin, il y aura des exercices musculaires avancés et des exercices de fitness experts pour construire un corps attrayant et musclé.


Exercices en vedette:
- Stretching retour d'entraînement
-Extreme séance d'entraînement abs pour construire rapidement six pack
- Construire un corps attrayant en effectuant des séances d'entraînement bout à bout et des exercices abdominaux
- Exercices d'échauffement comme les entraînements Push Up et les planches
- Entraînement de bras de forme qui inclut l'entraînement de triceps avec l'entraînement de biceps
-Perform Squat exercice d'entraînement, l'entraînement de la poitrine extrême et les fentes latérales avec entraînement des jambes
Utilisez notre 10 jours d'entraînement: Abs Fitness Challenge perdre du poids app pour rester en forme et en bonne santé.