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Description

Idéal pour ceux et celles qui recherchent des sessions Yoga rapides et régulières

Chaque session est créée à partir d’une large sélection de postures simples et efficaces, l’idéal pour les débutants. Pour chaque posture vous trouvez des images claires et des instructions détaillées pour s’assurer que les postures soient exécutées correctement – condition essentielle pour l’efficacité de la pratique.

Pour vous aider à maintenir une pratique rapide mais efficace, un minuteur vous indique le temps d’exécution correct des postures afin d’éviter que les sessions dépassent les 5 minutes.

Les routines rapides de yoga sont l’idéal dans beaucoup de situations; la manière parfaite pour commencer vos journées, pour réduire le stress au bureau ou pour se détendre avant de se coucher.

Une pratique régulière du yoga améliore la flexibilité, augmente la force, le tonus musculaire et réduit le stress. Etonnez-vous avec les résultats que vous pouvez atteindre avec 5 minutes par jour

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5 Minutes de Yoga est gratuite mais il existe aussi une version Complète avec un abonnement mensuel ou annuel. Les paiements des abonnements sont facturés sur votre compte iTunes 24 heures avant la fin de chaque période. Après vous être abonné, vous pouvez annuler l’abonnement quand vous voulez sur les réglages de votre compte iTunes.
Règles de confidentialité :
http://olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Yoga_Privacy.html

Contrat de Licence Utilisateur Final:
http://olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Yoga_EULA.html

Nouveautés

Version 8.7.5

Améliorations mineures de la localisation

Nouvelle app maintenant disponible : 'Serenity : Méditation guidée'

Notes et avis

4.4 sur 5
1.6 k notes

1.6 k notes

Flo la bauloise ,

Avis sur L’Appli

Bonjour,
Je suis débutante en yoga et viens d’acheter votre appli ; le principe de 5´ par jour en 5 positions est vraiment bien.
J’ai qq remarques d’améliorations :
- serait il possible d’avoir les explications des positions en audio car prendre la position tout en essayant de lire le texte est parfois compliqué?
- idéalement faire les exercices avec la petite musique zen qui va bien serait top
- étant débutante, je ne sais pas toujours comment gérer ma respiration lors des exercices ; une mention sur la respiration serait appreciable
- dernière remarque : toujours lors des explications, pourriez vous indiquer quand cela est approprié, le muscle qui doit travailler ou tirer !
Voilà de quoi vous faire plancher 😊
En tout cas merci à vous et très belle continuation

yas_nicay ,

Merci pour ce travail

Clair, court et précis

terrayogi ,

Simple et facile à utiliser

Application très simple d’utilisation avec des positions bien décrites et surtout on choisit la musique parmi notre bibliothèque.
Temps de pause ni trop court ni trop long.
Merci

Informations

Distributeur
Olson Applications Limited
Taille
22.4 Mo
Compatibilité

Nécessite iOS 9.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.

Langues

Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Coréen, Espagnol, Italien, Japonais, Portugais, Russe, Suédois

Âge
4+
Copyright
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Toutes les 100 jours 5,49 €
  2. Version Complète 10,99 €
  3. Jour 3 1,09 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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