
7 Minute Workout 4+
Bytesize
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
L’app fitness no. 1 dans plus de 60 pays !
Commentaires d’utilisateurs : « De toute beauté, simple, parfait. » Très utile et très beau !
12 exercices de musculation à main libre. 30 secondes par exercice, 10 secondes de repos entre les exercices.
Informations sonores, vous pouvez donc compléter votre entraînement sans même regarder votre chrono !
Cette app est inspirée par le 7 Minute Workout qui a été publié dans sa version originale en ACSM'S Health & Fitness Journal puis couvert ensuite par le NYTimes.
Ce que fait l’app d’entraînement de 7 minutes :
* Décrit tous les exercices de l’entraînement.
* Offre des descriptions vidéo et écrite de chaque exercice.
* Un entraînement chronométré avec des commentaires pour les pauses et les exercices.
* Commentaires sonores pour chaque étape, vous n’avez même pas à regarder sur votre téléphone !
* Aucun chronomètre requis
* Aucune confusion sur la séquence ou l’exécution des exercices.
Mise à jour :
* Fixez la durée de chaque exercice.
* Fixez les périodes de récupération entre les exercices.
* Déterminez le nombre de séries.
* Prorammation aléatoire des exercices.
Nouveautés
Version 8.2.0
- Nous vous montrons maintenant combien de séances d'entraînement vous avez effectuées.
- Vous pouvez définir le nombre de secondes pendant lesquelles vous pouvez compter un entraînement ou une pause. Woohoo!
- Vous pouvez régler la vitesse et la hauteur d'une voix personnalisée.
Nous espérons que vous aimez les nouveaux changements! Merci de nous faire part de vos suggestions.
Notes et avis
Parfait quand on n'a pas peu de temps
Complet et facile à faire
Les tutoriel vidéo sont très bien réalisés
Super
Génial quand on a des enfants 👍
Super appli !
Cela fait longtemps que je l’utilise avec une ceinture Wahoo et ça fonctionne super bien ! c’est rapide et motivant !
Abonnements


Confidentialité de l’app
Le développeur, Bytesize, a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure la gestion des données décrite ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Achats
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus
Informations
- Distributeur
- Bytesize Systems Pty Ltd
- Taille
- 59.3 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11 ou version ultérieure et un Mac avec la puce Apple M1.
- Apple TV
- Nécessite tvOS 9.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © 2020 Bytesize
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- All The Things 10,99 €
- Pro Upgrade 54,99 €
- 7 Minute Pilates Workout 3,49 €
Prend en charge
-
Partage familial
Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.