Name: 7 Minute Workout
Rating: 4.4 (18 reviews)
Author: Wahoo Fitness

Description

L’app fitness no. 1 dans plus de 60 pays !
Commentaires d’utilisateurs : « De toute beauté, simple, parfait. » Très utile et très beau !

12 exercices de musculation à main libre. 30 secondes par exercice, 10 secondes de repos entre les exercices.

Informations sonores, vous pouvez donc compléter votre entraînement sans même regarder votre chrono !

Cette app est inspirée par le 7 Minute Workout qui a été publié dans sa version originale en ACSM'S Health & Fitness Journal puis couvert ensuite par le NYTimes.

Ce que fait l’app d’entraînement de 7 minutes :
* Décrit tous les exercices de l’entraînement.
* Offre des descriptions vidéo et écrite de chaque exercice.
* Un entraînement chronométré avec des commentaires pour les pauses et les exercices.
* Commentaires sonores pour chaque étape, vous n’avez même pas à regarder sur votre téléphone !
* Aucun chronomètre requis
* Aucune confusion sur la séquence ou l’exécution des exercices.

Mise à jour :

* Fixez la durée de chaque exercice.
* Fixez les périodes de récupération entre les exercices.
* Déterminez le nombre de séries.
* Prorammation aléatoire des exercices.

26 sept. 2017

Version 3.7.2

Corrections de bogue

4.4 sur 5

18 notes

Idéal au réveil

Idéal pour commencer la journée !!! 😉👍

Parfait quand on n'a pas peu de temps

Complet et facile à faire
Les tutoriel vidéo sont très bien réalisés

En attente d’une version Apple Watch

Application claire avec de bonnes vidéos.
Manque la version Apple Watch.

Informations

Distributeur: Wahoo Fitness L.L.C.
Taille: 129.7 Mo
Catégorie: Forme et santé
Compatibilité: Nécessite iOS 8.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch. Apple TV.
Langues: Anglais
Âge: Classé 4+
Copyright: © 2017 Wahoo Fitness
Prix: Gratuit
Achats intégrés: All The Things 5,49 €

pro upgrade 2,29 €

7 Minute Pilates Workout 1,09 €